長期喝磚茶煮的奶茶是否能長胖

奶茶是很多人都喜歡的一種飲品，而大街上常見的奶茶都是用一些奶精勾兌而成的，對人體身傷害非常大，所以不宜長期飲用。在一些少數民族地區，經常用磚茶來煮奶茶，對於害怕長胖的人來說，奶茶中富含很多的熱量，對長胖影響很大。那麼如果一個人長期喝磚茶煮制的奶茶會長胖嗎？

常喝自己用磚茶熬的奶茶對身體沒有害處，相反對身體有好處。

一、磚茶熬奶茶

1、藏族同胞烹煮酥油茶、蒙古族同胞的飲茶和維吾爾族同胞的煮茶都採用磚茶熬的;

2、喝奶茶可助消化和去油膩，補充人體所需的多種維生素和微量元素。

二、磚茶熬的奶茶的營養及功效

1、獲取人體必需礦物質和各種維生素的重要來源;

2、咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化、解油膩等功能;

3、含量豐富的茶多糖有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用;

4、所含的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖等能清除自由基，延緩細胞衰老的作用;

5、有氨基酸、茶氨酸能抑制血壓升高，茶多糖複合物能降血糖的作用;

6、咖啡鹼對膀胱有刺激作用，有助利尿、醒酒，茶多酚對重金屬中毒物有作用。

三、磚茶熬奶茶的注意事項

1、是針對肉、奶食品吃得多，蔬菜少的人，喝磚茶熬奶茶達到消食去膩;

2、裡邊的茶會影響鈣吸收並促進神經興奮，孕婦儘量不要喝。

蒙古奶茶，是蒙古族的一種乳製品。由磚茶煮成並帶有鹹味。喝蒙古奶茶是蒙古族的傳統飲食習俗，除了解渴外，也是補充人體營養的一種主要方法，而且不僅有提神醒腦和強化血管壁等藥用功能，還有溶解脂肪，促進消化等作用。

主料

生牛奶200克

磚茶5克

方法/步驟

備料：生牛奶200克，從超市買回來的磚茶1塊，鹽1勺，奶油1勺。

把牛奶倒入鍋裡煮熟放碗裡，把大塊的磚茶用菜刀劈下來大約5克備用。

給鍋里加適量水，放入備好的磚茶末，泡上5分鐘左右。

開火，熬煮3分種，使茶葉的味道儘量多的溶入開水中，然後用細的過濾漏勺把茶梗撈出來製成磚茶水。

將熟牛奶倒入鍋中，加少許鹽，不停的用勺子多次揚茶水，直至茶水再次燒開成奶茶。

把備好的1小勺奶油，放入燒開的奶茶裡，用勺子攪動，使奶油化開，關火。這樣香醇可口的正宗的蒙古奶茶就做好了，盛在碗裡，喝一口，胃裡暖暖的，好舒服哦!