香蕉跟紅薯

香蕉作為一種非常常見的水果，受到很多人的喜歡，但是香蕉和很多食物不可以放在一起吃，否則就可能會產生對人們不利的影響，有的還會出現食物中毒。香蕉裡面富含豐富的維生素，紅薯裡面則含有很多糖分，多吃烤紅薯還能夠促進消化。那麼香蕉可以跟紅薯一起吃嗎？下面來看一下吧。

一、蕉和紅薯可以一起吃嗎?

最好不要一起吃。

香蕉和紅薯一起吃容易發生不良反應，建議不要同時食用，更不要過量食用。但發生不良情況是因人而異，也可能有的人吃了之後不會產生任何不良症狀。

二、香蕉和紅薯一起吃會怎麼樣?

引起消化不良

1、香蕉含澱粉，蛋白質，維生素B，維生素E，維生素C，而紅薯富含澱粉，維生素A，兩種食物同時食用，容易影響腸胃消化，造成脹肚子的情況，而且還有可能伴隨胃反酸現象。

2、導致慢性中毒，過量食用的話，容易造成食物在胃中長期停留，產生胃毒，嚴重的甚至有可能出現慢性中毒情況。

三、那麼香蕉適合和什麼一起吃呢?

1、香蕉+蘋果： 防止鉛中毒

2、香蕉+燕麥： 提高血清素含量，改善睡眠

3、香蕉+牛奶： 提高維生素B12的吸收

4、香蕉+李子：能夠活血生津、清熱、潤腸通便

5、香蕉+花生:可提高煙酸含量，維持皮膚、消化及神經系統的健康

四、香蕉除了不適合和紅薯一起搭配還有哪些呢?

1、香蕉與蘆筍慎搭配，蘆筍中含有鉀、該等礦物質，與香蕉所含的果酸結合，會刺激腸胃，易導致噁心、嘔吐、腹痛等症狀。

2、香蕉與牛奶慎同食，牛奶中含有豐富的蛋白質，香蕉中含有果酸，二者相遇極易引發腸道消化不良。

3、香蕉於火腿不宜搭配，火腿含有亞硝酸鹽，香蕉含有二級胺。二者同食會產生亞硝氨，雖然量小，還是儘量不搭配使用。

4、香蕉與鳳梨不宜搭配，二者鉀含量都比較高，大量食用會使血鉀濃度增加，對患有急性或慢性腎炎、腎功能不全的人不利。

五、紅薯和什麼一起搭配好呢?

1、紅薯+大米：傳統的將紅薯切成塊，和大米一起熬成粥其實是更科學的。所以，正因為紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，它都是一種良好的減肥食品。

2.紅薯+芹菜相宜：可以降血壓。

3.紅薯+豬小排相宜：增加營養素的吸收。

4.紅薯+蓮子相宜：適合習慣性便秘和慢性肝炎患者。

六、紅薯不宜和什麼一起搭配呢?

1、紅薯忌與柿子同吃：如果同時食用，紅薯中的糖分在內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。