小孩缺維生素

維生素對人體的健康是很重要的。如果小孩子身體缺乏維生素不僅會導致小孩子厭食，挑食，嚴重者還會導致孩子生長發育遲緩，比同齡人的身高要矮許多。有一些小孩子不吃水果和蔬菜，經常吃一些對身體有害的零食，不僅頭髮稀黃，而且自己的視力也不行，看東西總是眼睛比較弱，怕見強光。

1、維生素A缺乏

孩子皮膚變得乾澀、粗糙，渾身起小疙瘩，形同雞皮;頭髮稀疏、乾枯、缺乏光澤，指甲變脆、形狀改變;眼睛結膜與角膜(俗稱黑眼仁)亦發生病變，輕者眼幹、畏光、夜盲(俗稱雞母眼)，重者黑眼仁混濁、潰瘍形成，最後穿孔而失明。維生素A缺乏者一般免疫功能較差，易患感冒等呼吸道疾病。

2、維生素B1缺乏

嬰幼兒如缺乏維生素B1，容易引起食欲不振、消化不良、體重減輕、生長緩慢等病症，嚴重缺乏時易患腳氣病、浮腫、肌肉萎縮、心跳減慢等。由於維生素B1還參與體內碳水化合物代謝及神經傳導過程，參與體內丙酮酸脫羧酶的組成，當其缺乏時，這種酶的活性降低，血液中丙酮酸升高，機體能量產生減少，腦的能量代謝發生障礙，從而出現神經等系統的病理改變。

3、維生素B2缺乏

顏面部皮膚微紅、油膩、起鱗屑，醫學上謂之脂溢性皮炎，既影響美容又可招引細菌侵襲，患上毛囊炎。同時，舌頭、嘴唇及陰囊等多處亦可發炎，疼痛不適。

4、煙酸缺乏

煙酸缺乏使人體皮膚變得特別“嬌氣”，一經陽光暴曬便產生斑疹，面部皮膚增厚、粗糙，醫生稱之為糙皮病。此外，腹瀉、頭痛、失眠、煩躁、癡呆等症狀亦可能出現。

5、維生素C缺乏

維生素C在造血、保護血管、促進腦發育方面的作用突出。若攝取不足，首先表現出來的便是食量減少，貧血，牙齦、鼻黏膜及皮膚出血等症狀。對孩子的智商也有不利影響，其發育較同齡兒童落後。

由此可見，不同的維生素缺乏所表現出來的症狀是不同的，上面為大家分別介紹了維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸以及維生素C缺乏所表現出來的症狀。如果出現了維生素缺乏的症狀，可以對照上述內容來判斷是哪一種維生素缺乏。