打坐排毒反應

打坐也是一種很好的修行，有些人通過修行可以改變自己的心態，原本浮躁暴躁的情緒就會得到改善，使自己變得溫順祥和，做什麼事情都可以與世無爭。這樣心態好了，肝火自然也就不旺了。身體也可以得到很好的排毒效果，打坐期間也可以選擇辟穀，對身體更有好處。

每個人的身體裡，都是即有虛火，又有寒氣的。只是，會有一種占主導。有趣的是，火和寒並不會互相融合而抵消，而是各行其事，分別傷害著我們的身體。

最近的一次排毒，確實有一點嚇人，持續的時間也長，排了有二個月之久。最初是，喉嚨痛，氣管發炎，咳嗽，有痰，我還以為是受了寒，感冒了，吃了點消炎藥。過了半個月，發現舌頭又黑了。這才意識到，這是又一次排虛火。因為虛火是從內裡排出來的，要經過氣管，因為虛火太大，就導致氣管發炎了，並且伴隨著有痰。回想了一下，之前也確實沒有受過涼，就應該不是感冒。因為以前也排過虛火，我也沒當回事。可是，過了幾天之後，事情嚴重了，舌頭特別苦，像是吃過黃連一樣，苦得受不了，這是虛火旺盛到一定的程度了。

只好吃了大量的去火的中成藥。但火大得就像是撲不滅似的，舌頭還是發黑，還是苦不堪言，只好不分白天黑夜，嘴裡一直含著一塊糖，來抵消苦味。含了一周，發現牙齒開始酸痛了，牙齒都被腐蝕了，只好不再含糖了，只能忍受著苦味了。

這時，發現刷牙時，嘴裡的粘液特別多，是透明的沾液，舌頭腫脹，舌頭二邊也有齒痕(胖大舌)，這是濕氣太重了。我就在刷牙時，用牙刷刷舌頭，能吐出現多的粘液。粘液不是從喉嚨裡流出來的，而是從口腔內壁、舌頭裡流出來的。刷舌頭時，照著鏡子，看到舌頭上一直吊著一條長長的粘液，不斷地往下淌，這時，就聯想到科莫多巨晰...

...後來，每天刷三、四次舌頭，每次都刷十分鐘左右。用牙刷塗上牙膏，來刷舌面。但沾液就像是永遠也吐不完似的，常吐常有，而且，不見減少。我發了狠心，看你能吐多少，有一次，就一直刷，一直刷了二十多分鐘，一直在吐，吐的量也不見減少，只好停止了。然後，舌頭開始刺痛了，刷傷了。還好，一天之內，就恢復了。

這樣，一直刷了二十多天，並一直吃去濕氣的中成藥，粘液才明顯地減少了。胖大舌的狀況也有所緩解。

一直吃了一個多月的去火中藥、消炎藥，舌頭才不黑了，恢復正常顏色了。之後，喉嚨又痛十天左右，才徹底恢復正常。

排毒的那段時間，特別能睡覺。以前，都是早上八點鐘左右起床。那段時間，都是睡到上午十點鐘左右。可能是身體的負擔比較重，需要更多的睡眠。

經過了排毒，才知道，原來自已的身體裡，竟然藏著那麼多的毒素，如果不排出來，繼續留在身體裡面的話，遲早就會發作，生一個大病，真是太可怕了!

因為每個人的身體狀態不同，所以，每個人的排毒反應也不同。同一個人在不同的階段，排毒反應也是不同的。體內寒氣過多的人，排寒的方法是，在打坐中，感到身體特別冷，甚至冷到發抖。或者在打坐後，拉肚子。吸過毒的人，打坐見效後，會在坐中出現類似吸毒後的反應，特別難受。這就是把以前吸毒時，留在體內的毒素排出來了。

修行人在出現排素反應時，不必大驚小怪，最好認真分析是哪種排毒反應，堅持修行，毒素排出後，身體素質會大大提高。