健康生活

燒烤蒜蓉扇貝做法

炎熱的夏季人們都喜歡吃燒烤,喝啤酒,吃涼菜,其實在夏季吃一道燒烤蒜蓉扇貝是一種享受呢。大蒜有很好的殺菌消毒的作用,做菜的時候放進大蒜進行翻炒,可以為菜增添不少的蒜香味道呢。扇貝又是一種很有營養的食材,蒜蓉扇貝是一道很受歡迎的菜品呢。下面給大家介紹下燒烤蒜蓉扇貝的做法,自己也可以坐著吃。

方法一

用料

主料

扇貝5只

蒜10瓣

輔料

清水2勺

香蔥一根

薑一小塊

生抽1勺

魚露2勺

蠔油2勺

白葡萄酒一勺

彩椒丁適量

蒜蓉烤扇貝的做法

1.買回來的扇貝去掉內臟,用清水沖洗乾淨,用勺子把肉和扇貝殼分開,然後再把扇貝肉擺在殼上

2.大蒜剝皮,拍扁

3.切碎

4.把生抽、魚露、蠔油、白葡萄酒、清水放入碗中拌勻

5.開火,鍋中放入適量橄欖油

6.放入蒜蓉和薑末翻炒出香味

7.放入兌好的汁翻炒均勻

8.煮開,關火,盛出

9.將扇貝擺在烤盤上

10.把蒜蓉汁澆在扇貝上,再放點彩椒丁點綴

11.放入預熱好的烤箱220度,烤6分鐘即可。出爐後再灑點香蔥

方法二

食材用料

扇貝六個;粉絲 一卷;大蒜 3個;鹽 適量;食用油 適量;雞精 適量

自助燒烤-蒜蓉扇貝的做法

1.鮮扇貝買回來後,用刷子兩面把外殼刷乾淨

2.用刀從貝殼中間,用力掰開,並把內臟器官清除乾淨

3.清理乾淨,並洗好的扇貝(另外一個殼別丟),洗好後再蓋回去,用保鮮袋裝好,帶出戶外備用

4.粉絲,取一包先用冷水浸泡半小時,然後鍋裡燒開水,把浸泡的粉絲倒入鍋中,鍋裡開水沸騰後撈起,然後一直用冷水沖(或泡)待粉絲完全冷卻透,當我們把粉絲浸泡這段時間,就可以把大蒜剝皮,然後剁成蒜泥放盤裡備用

5.將鍋裡倒入適量油,油八成熱後,把火關掉,然後倒入蒜泥在鍋裡炒,加入鹽(鹽比正常炒菜兩到三倍),雞精

6.燒烤架上擺上扇貝,刷油在貝殼裡,油要淹過肉

7.看到肉變小後放上粉絲,然後用勺子盛適量的蒜泥放在粉絲上,繼續烤

8.聞到蒜香味後,就放上蔥花,就可以啦