緩解嘴唇乾裂脫皮方法 用熱毛巾敷唇治脫皮

冬季天氣寒冷乾燥，嘴唇易出現乾燥、脫皮及皸裂。專家介紹，嘴唇問題的原因是飲食不當、疏忽保養，以及各種長期、持續的刺激，如乾燥、寒冷，尤其是舔唇及咬唇等不良習慣所造成。那麼嘴唇乾裂脫皮怎麼辦呢?下面專家給大家支支招，還你紅潤雙唇。

問題1 乾燥

析因：嘴唇皮膚纖薄細嫩，組織結構層厚度只有身體皮膚的1/3。嘴唇乾燥的原因有兩種：一是缺少維生素，一是缺少水分。由於它本身皮脂腺不多，對日趨乾燥的低溫環境又特別敏感，所以出現乾燥脫水是很正常的現象，此時補水保濕就變得尤為重要。

錦囊：在嘴唇容易乾燥脫水的冬季，隨身攜帶一支含有維生素E等滋潤成分、保濕度較高的潤唇膏。

此外，如果由嘴角開始乾裂，口角有白色分泌物，原因是：1、營養缺乏，特別是核黃素、鐵、蛋白質缺乏;2、機械因素：如牙齒脫落或假牙位置不合適，使上唇壓疊於下唇，口角皺褶導致該處黏膜常處於浸漬中;3、感染因素：如念珠菌感染等。應注意尋找病因，針對病因治療。平時多吃蔬菜水果，避免偏食，也可適當補充維生素。

問題2：脫皮

析因：抵抗力差的唇部肌膚，在嚴重缺水時一般會出現脫皮的情況。因為唇部水分蒸發後，容易引起深部結締組織的收縮和唇黏膜的發皺，反而會使嘴唇更加乾燥。另外，舔唇的不良習慣也會加重口唇的脫皮、乾裂。

錦囊：可先用熱毛巾敷唇2-3分鐘，再輕輕去掉唇上死皮，然後抹上潤唇霜。也可於臨睡前，在唇部塗抹潤唇膏，舒緩雙唇的乾裂。喝完水吃飯後，都要擦乾淨並塗抹潤唇膏。唇部脫皮時不要用手撕皮，避免造成唇部出血，平時注意不要用舌頭去舔口唇。

問題3 唇色黯淡

析因：雙唇暴露在外，容易導致唇色黯淡無光，經常化妝者更要注意，因為卸妝不徹底會加重唇色暗沉，嚴重的還可能染上口紅病。

錦囊：唇部護理必須先使用護唇油，以無色無味無添加劑為佳。也可選用具有保濕功效的凝膠狀護唇膏，不僅能鎖住水分，還可以密集補水，減輕色素沉澱。

問題4 潰瘍

析因：喝太燙的水或者吃太燙的食物，這樣很容易造成黏膜燙傷，使唇部容易老化，讓嘴唇更容易起死皮，嚴重的引發潰瘍。此外，吃過辣的食物也能分外刺激唇部黏膜。

錦囊：日常飲食應以清淡為主，減少進食煎炸、辛辣食物。特別是冬季，天氣寒冷，很多人喜歡吃麻辣火鍋，不但容易引起嘴唇的不適，而且還會導致呼吸道和消化道的炎症。另外，在進食過程中，特別是喝湯、茶水等，應放置溫熱才入口，既不會燙傷唇部也不會燙傷口腔和消化道。最後，平日多吃水果、蔬菜，多喝水，補充維生素。

護唇小貼士：

1、不要經常塗抹口紅，口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失，口紅中的染料等可致過敏反應。

2、用餐過後，必須先拿紙巾擦淨唇上的油分，然後再塗抹唇彩或唇膏，這樣有助於養護唇部肌膚。

3、唇膏一般可用2-3年，但遇熱會融，宜存放於陰涼處，不要被陽光直射。

4、要養成主動喝水的習慣，也可在醫生的指導下服用一些維生素，改善唇色暗沉的狀況。

5、導致冬季口唇乾裂的內因是新鮮蔬菜、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，所以冬季更應多吃包含此類維生素的蔬果。

6、少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

7、儘量避免風吹日曬等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護;灑水、使用加濕器等方法都可以提高室內空氣濕度。