告別嘴唇乾燥起皮秘方 自製唇膜加食療雙管齊下

進入冬天，天氣越來越乾燥，人的嘴唇部肌膚與眼部肌膚一樣柔嫩，護理眼部肌膚從不敢掉以輕心，但說到護唇就疏忽大意了。其實嘴唇的肌膚纖薄幼細，很容易易受損傷。唇上的皮膚只有身體其他部位的1/5厚，而且沒有皮脂腺，不像其他部位的皮膚，因此，冬季需要使用滋潤唇膏來保持唇部的柔潤和光澤。那麼冬季嘴唇乾裂怎麼辦呢?冬季如何護唇?下面跟小編一起去看看。

一、嘴唇乾燥起皮的原因

1、缺維生素

如果是由嘴角開始的嘴唇乾燥，一般來說是因為缺少維生素，應該多吃各類食物，不能偏食，尤其要多吃新鮮蔬果。

2、缺水

另一種情況是因為缺少水分，又或者是說話太多而口幹。此時會感覺有一些死皮堆在嘴唇及嘴角合併的地方，一旦出現這種情況，就應該及時補水，並把嘴唇洗乾淨。

二、嘴唇乾燥起皮應急方

應急方1

想要防嘴唇乾燥脫皮的話，最簡單便宜的方式就是在嘴唇上塗抹一層凡士林，或者是用化妝棉沾上保濕化妝水，之後直接貼在我們的嘴唇上，十分鐘之後再取下來，這些方式產生的保濕潤唇效果都是非常明顯的，並且很便捷。

應急方2

a、用熱毛巾輕敷雙唇或直接在熱水杯上蒸一下你乾燥的嘴唇，只要能軟化已經起皮的部分就可以。

b、用棉棒將軟化的角質層輕輕擦掉，注意一定要輕柔點，不能用手或其他硬的東西擦嘴唇，以免傷害嘴唇造成感染。

c、塗上一層比較滋潤的潤唇膏，或塗上一層蜂蜜用保鮮膜蓋住做個蜂蜜唇膜，這樣你的嘴唇就變得水嫩嫩的了。

三、自製唇膜+食療 給嘴唇來個spa

1、橄欖油蜂蜜唇膜

材料：維生素E2滴、橄欖油2滴、蜂蜜1茶匙

做法：

a、取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中。

b、滴入維生素E2滴(從膠囊裡面取)，混合調勻。

c、用刷子在雙唇上塗抹厚厚一層，敷約15分鐘。

2、奶粉唇膜

材料：奶粉少量、維生素E、蘆薈、薄荷

做法：

a、將適量的奶粉加溫水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上當唇膜

b、大概3-5分鐘後洗掉

c、將含有維生素E等抗氧化成分以及蘆薈、薄荷等具保濕、消炎功能的天然原料磨成泥狀，製成潤唇膏

功效：塗在幹唇上，加上適當的按摩，能更好地留住雙唇水分，滋潤唇部肌膚。

嘴唇乾燥起皮推薦食譜

1、銀耳湯

取水發銀耳30克洗淨，入砂鍋中加水燉熟，酌加適量冰糖調服。風寒咳嗽及感冒者忌用。

2、鴨肉湯

鴨1只取肉切塊，按常法燉熟，調味後吃肉飲湯，具有清熱補陰、生津、潤膚之功效。體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛，腹瀉，腰痛，痛經者暫不宜用。

3、蜜釀白梨

取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。、適用於口唇乾裂、咽乾渴、手足心熱、乾咳、痰少。

四、嘴唇乾燥起皮你應該知道：

1、唇部按摩。按摩唇部也能讓你擁有動人的雙唇。方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇。然後，再以上述方法反方向有節奏地按摩上下唇，反復數次，這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。

2、多吃新鮮蔬菜。蔬菜中含有豐富的維生素B2和維生素A，可以迅速補充因缺乏維生素造成的嘴唇乾裂。同時，它們還含有大量的水分，在食用時就能攝取到裡面的水分，可謂是一舉兩得。

3、及時補充水分。身體中比較缺水也是導致嘴唇乾裂主要原因。所以，水的補充也是非常重要的。人體每天攝入水分的量應在1500-2000ml左右。注意不能為了補水一次喝太多，一次飲水量應控制在200ml左右。

4、改掉不良習慣。有很多人的嘴唇乾燥起皮甚至是出血，主要是因為自己長時間的舔、咬嘴唇而引起的。若你要想保護好自己的嘴唇，一定要改掉這些不良習慣。