腰椎正骨後幾天能活動

腰椎是人體比較容易出現各種疾病的部位，也是人體骨骼重要的組成部分。而正骨是在中醫臨床醫學中比較常見的一種方法，也可以用來治療各種腰椎疾病。腰椎正骨幾天能活動，這需要依據患者的康復情況而定。另外，想要治療腰椎病，除了可以正骨之外，還可以選擇運動療法和預防性治療。

一、正骨療法

患者俯臥在治療床上，全身放鬆。醫生位於患者左側。根據"輕-重-輕"的原則，先用揉按法在病人腰椎兩側軟組織進行放鬆治療，約5~10分鐘。待局部軟組織完全放鬆後施予腰部斜扳法，患者側臥位，醫生用一手抵住患者肩前部，另一手抵住臀部，或一手抵住患者肩後部，另一手抵住髂前上棘部。把腰被動旋轉至最大限度後，兩手同時用力作相反方向閃動(操作時動作必須果斷而快速，用力要穩，兩手動作配合要協調，扳動幅度一般不能超過各關節的生理活動範圍)。患者側臥另一側，用同樣的方法作另一側腰部斜扳法。最後再用揉按法在局部進行放鬆治療，約0.5~1分鐘。每次治療15分鐘左右。每日治療1次，5次為1療程。正骨治療後再給予超短波治療，儀器採用國產落地式超短波治療儀，患者仰臥在治療床上，治療電極按腰腹前後對置法放置，儀器輸出量以患者感覺治療局部出現舒適溫熱感為宜。每次治療15分鐘。每日治療1次，5次為1療程。

二、運動療法

可根據病人的年齡、性別、病情、體質等情況調整運動量。每個動作作5~10次，每日訓練1次，5次為1療程。具體方法如下:①仰臥位。兩膝屈起貼腹，用手抱膝，使腰部平貼床上，腰肌和下背部肌肉放鬆。②俯臥位，兩手扶床。抬起頭及上體。③俯臥位。直腿抬起，兩側交替。④俯臥位，兩手放背後。抬起頭及上體。⑤仰臥位。挺胸，使背部離床。⑥仰臥位。抬起臀部離床。

三、預防性治療

患者臨床治癒後如果能經常堅持運動訓練，可不斷增加腰部穩定性，鞏固療效，防止病情復發。具體方法可按運動療法的內容和步驟進行鍛煉。1~2個月鍛煉1療程即可。