腳前有細菌嗎

腳的位置相對來說是比較封閉的，尤其是穿一些透氣性不好的鞋子的時候，往往容易滋生細菌，另外也容易引起一些交叉性的感染，最常見的就是一些真菌，如果出現真菌的感染，這就會導致腳氣的產生，這也是比較常見的一種疾病，這時候要注意用藥治療，平時要加強預防。

如何預防腳氣

1、要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

2、洗腳盆及擦腳毛巾應分別使用以免傳染他人。

3、平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。趾縫緊密的人可用草紙夾在中間或選擇分趾襪，以吸水通氣。

4、積極消除誘發因素，如腳汗。

5、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

6、情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳氣。

7、腳氣是一種傳染性皮膚病，應避免搔抓，防止自身傳染及激發感染。

8、用藥治療的同時，對病人穿的鞋襪要進行消毒處理。可用日光曝曬或開水燙洗，最好用布塊蘸10%福馬林液塞入鞋中，裝入塑膠袋封存48小時，以達滅菌目的。鞋櫃也要經常通風、晾曬。如果鞋櫃不能移動，應定期用消毒液擦洗或是放入乾燥劑，祛除潮氣。

生薑鹽水泡腳

材料：100克生薑，50克食鹽，100毫升陳醋。

方法：把生薑和食鹽一同放到鍋裡，然後倒入兩碗左右的清水，待鍋中材料煮沸後，繼續加熱10分鐘，熄火。把生薑鹽水倒入洗腳盆上，待水溫有所下降後，調入陳醋即可。

說明：每次使用生薑鹽水泡腳根治腳氣時，大概泡半小時左右。注意每星期要泡1到2次，一般情況下，生薑鹽水泡腳3到7次後，就能消除腳氣問題。但為了保證解決腳氣怎麼根治問題，最好能夠連續減持此泡腳方法4星期。

使用生薑鹽水泡腳根治腳氣時，平時在家中還需注意腳部衛生。另外不要經常用手觸碰腳部，以免腳氣傳染到手部當中，引起腳氣的併發症。