頭皮摸上去痛痛的是脂溢脫髮嗎
如果脂溢性皮炎比較嚴重，這時候會導致脫髮的情況，可能也會引起頭皮感覺比較疼痛，脂溢性皮炎除了進行正規的治療以外，平時生活當中一定要做好養發護髮的工作，尤其是要注意頭皮的清潔，平時生活當中也要緩解壓力，要逐漸的改善出油過多的症狀，我們來看一下這方面的內容。
一般不會有疼痛感，但如果脫髮嚴重或者伴有其他問題可能會出現頭皮痛的症狀。
溢脂性脫髮可以從生活中進行調理改善：
(1)日常注意作息規律，不要長時間熬夜，多做鍛煉;
(2)注意飲食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸飲料，多吃富含蛋白質食物，如：堅果類、大豆類、雞肉魚肉類的食物，對頭髮生長有好處。
(3)若是出油多，可以在洗頭髮的水里加一點茶葉水，可以控油。洗頭髮不宜太頻繁，每週2-3次為宜。
做好護髮
脂溢性脫髮要做好護髮，細心呵護頭髮可預防或者減少脫髮現象。頭髮處於濕潤狀態，頭髮比較脆弱，不能用力梳，可以適當塗抹護髮產品。流行對頭髮染、燙、卷等都會損害頭髮，要慎重選擇，最好諮詢醫師。
緩解壓力
大多數脂溢性脫髮都與精神因素有關者，首先患者需要解除思想負擔，堅定治療信心，保持積極健康的心態，學習和生活需要勞逸結合，這樣對頭髮的生長才有積極的療效。脂溢性脫髮與感染病菌和內分泌功能失調有很密切的關聯，應去除感染病毒和糾正內分泌功能失調。
公共泳池中會使用大量漂白粉用於殺菌消毒，但漂白粉對於皮膚有刺激作用，長時間接觸會使頭皮頭髮乾澀，使脂溢性脫髮患者頭髮更容易脫落。因此在公共泳池游泳要佩戴矽膠游泳帽，並且不宜時間過長，損傷發質。
合理攝取營養素
脫髮的發生在一定程度上也與飲食中的某些營養素失衡有關。通過長期實踐，人們認識到，沒有一種天然食物能包含人體所需要的各種營養素，也沒有任何單一的營養素具有全面的營養功能。例如牛奶、雞蛋都是大家所熟知的高質
量蛋白質，但前者缺少鐵，後者缺少維生素C，因此，只有通過多種營養素的協調配合，才能發揮各自獨特的營養功能。