涼水洗頭脖子像落枕

大多數情況下，一般人洗頭都是用溫水洗頭，但是有些人喜歡用冷水洗頭，最好還是不建議用冷水洗頭，冷水洗頭對人身體健康是沒有好處的，容易讓濕氣侵入人的身體，導致頭疼，有些人洗頭後出現脖子疼，好像落枕了一樣，這種情況，大多數是頸椎病引起的，預防頸椎病，平時一定要養成良好的生活習慣。

酷暑時節，許多地方的氣溫都高達三十五度以上，甚至一些地方達到四十度。炎夏之時，一些人為了圖涼快，很喜歡用冷水洗頭。此外，還有一些人需要加班工作時，為了驅趕睡意，也習慣用冷水洗一下頭來提提神。用冷水洗頭，儘管可以達到暫時消暑以及驅除睡意的目的，但同時也會給人的健康帶來巨大的傷害。

氣溫高時，人的部分熱量需要通過頭部散發，因此血管比平時明顯擴張，毛孔放大，如果此時用冷水洗頭，頭部受到冷水刺激，會通過神經反射引起皮膚表面血管驟然收縮，毛孔迅速關閉，導致體內的熱量不能順暢地散發出來，消暑效果大打折扣。同時，人的頭部從熱環境猛然進入冷環境，缺乏過渡，很容易引起感冒等疾病。其實，夏季出汗之後，最好先適當飲用一些鹽開水，把汗擦乾，適當休息一段時間後，用溫水洗頭或洗澡，消暑效果更好一些。

當人的身體困倦時，是由於機體疲勞、腦部供血不足所引起的，是大腦的一種自我保護性的抑制反應，這本身已經是身體極度疲勞、需要休息的信號。如果這個時候不僅不休息，反而使用冷水洗頭，就會對大腦和神經造成很突然的刺激，造成頭部血管急劇收縮，這樣一來，我們雖然達到了提神的目的，但同時對腦細胞和神經系統的傷害也是非常大的，這會導致細胞過度消耗以至於引起腦功能下降，神經的興奮和調節也會發生紊亂，會讓人產生頭痛、頭暈、眼前發黑等不適症狀，甚至還有可能因為腦血管的猛烈收縮導致血栓發作。

當人體困倦時應當及時休息，以補充體力和腦力，有利於工作效率的提高，儘量不要在疲勞的狀態下工作，更不應為了提神而使用冷水洗頭。如果確實需要提神的話，可以喝一杯咖啡或者用毛巾蘸一些熱水敷臉幾分鐘，這樣提神的效果同樣不錯，對人體健康又沒有傷害。