洗頭髮掉頭發是缺鋅嗎

引起掉頭發的原因是非常多的，一般比較常見的掉發的原因是有生理性的掉發和病理性的掉發，大多數病理性的掉發基本上都是缺乏微量元素導致的，但是如果人體缺鋅的話，不僅是會引起掉發的現象，還會出現一些其他的症狀，比如，頭髮生長緩慢，出現頭皮屑等症狀，缺鋅大家一定要引起重視。

由於掉頭發的原因有很多，因此要根據不同病情來確定不同掉發類型。缺鋅掉頭發只是缺鋅症狀中一小部分，伴隨有免疫力低下，反復感染疾病，食欲減退，異食癖等這樣的症狀。因此不能單純的說掉頭發只是缺鋅引起的，還是要到醫院經過醫生的診斷對病情進行確認。

掉頭發缺鋅補什麼

缺鋅不僅引起掉頭發還對人體健康有著很大的影響。缺鋅掉頭發的患者一般會出現頭屑過多，而嚴重缺鋅時由於蛋白質合成受損，頭髮生長速度減慢，可形成白髮或頭髮生長不良。不過掉發的朋友不用過於擔心，在日常生活中使用通過補充鋅就可以緩解掉頭發了！

通過攝入富含鋅的食物可以有效補充鋅，海鮮中含有大量的鋅元素，通過選擇生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物食材可以補鋅。對於缺鋅比較嚴重或想快速補鋅的人，通過口服葡萄糖酸鋅也有很好的效果。

產婦掉頭發是缺鋅嗎

懷孕前還有一頭烏黑亮麗的頭髮，生完孩子後就再也看不到從前的秀髮了。許多媽媽在懷孕期間會出現掉頭發的現象，那麼產婦掉頭發就是缺鋅嗎？答案是不一定，因為產婦掉頭發有可能是缺鋅引起但並不是絕對。

孕婦產後出現大量脫髮，這與孕婦的激素水準、內分泌有關，也與孕婦產後生理代謝變化大、營養狀況有關。孕婦懷孕時，胎兒消耗母體的大量營養，到孕期結束生下孩子後，孕婦營養大量流失，很多毛囊進入休止期，出現大量脫髮現象。因此不能單一判斷產婦掉頭發就是缺鋅，缺鋅只是引起掉頭發的原因之一。

寶寶掉頭發是缺鋅嗎

寶寶出現了掉頭發的現象，媽媽們便開始擔憂這是不是缺鋅的原因呢？寶寶掉頭發一般和營養缺乏有關，但不能絕對地認為寶寶掉頭發就是因為缺鋅，還需要根據寶寶的其他症狀來判斷。

如果你家寶寶出現挑食厭食、虛汗盜汗、反復感冒、注意力不集中、記憶差、反應遲鈍、個子矮小、視力下降、消化功能差、口腔潰瘍、皮炎、頑固性濕疹、傷口不易癒合等症狀，另外還伴隨著掉頭發，那麼久說明寶寶是因為缺鋅引起掉發了。寶寶掉發往往不是缺鋅一個單一因素引起，可能還伴有缺鐵缺鈣的原因。因此只能說寶寶掉頭發可能是因為缺鋅。