用維生素e怎樣洗頭髮

維生素E是生活中比較常見的一種維生素，維生素E的功效和作用是非常多的，具有美容，淡化色斑的功效，但是有些人用維生素E來洗頭，食用維生素E來洗頭不僅可以減少頭髮的毛躁，而且還對於幹性皮膚的人，使用效果也是不錯的，可以讓 頭髮保持油性，但是油性皮膚的人就不建議使用了。

維生素e對頭髮有什麼好處

1、用維生素E洗頭髮，可以使頭髮服帖，減少毛躁。

擔心維E因為過於滋潤，僅適用於幹性發質。因為維生素E膠丸裡都是有相當含量的玉米油之類的，用過之後會感覺頭髮油膩。油性發質只能偶爾用用，經常用不太好。

2、另外可以用含維生素E或橄欖油的發尾油，效果很好，噴上之後頭髮不毛躁，有光澤。而且，發尾油濃度相對比較低，用過之後不會有油膩的感覺。

維生素E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。

實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2、4倍，也就是說，維生素E能夠將衰老放慢2、4倍。

我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細胞，產生氧化作用，傷害細胞功能，使人體活力下降，臉部出現皺紋、色斑等衰老現象，人體抵抗能力降低導致多病。

而天然維生素E是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它先與自由基起反應，將之中和，從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用。

維生素E能夠能逆轉皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報導：持續服用3～9個月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%。

孕婦可以吃維生素e嗎

維生素E又叫生育酚，差不多相當於女性的雌激素的性質，有如下功能：

1、抗氧化作用。維生素E在體內可保護紅細胞和其他物質不易被氧化，保證各器官組織的氧氣供應。據美國明尼蘇達大學的研究，維生素E對有害的膽固醇具有中和作用。

2、維生素E可促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能，增多卵泡數量，增大黃體細胞，增加卵巢的機能和增強孕酮的作用，還可促進精子的生成和增加精子的活力。因此，醫學上通常採用維生素E來預防先兆流產和治療男女不孕症。

孕婦平時要多吃一些含維生素E豐富的食品，如：豆類，牛奶，魚類，雞蛋，麥芽糖，獼猴桃和葵花籽油等。

所以維生素E給女性朋友帶來的好處是非常多的，對於保胎也是最好的選擇。所以孕媽媽一定多吃一些含有維生素E比較豐富的食物。