白細胞低是怎麼回事？

白細胞乃是我們人體的一種防禦性細胞，也就是說凡是入侵到身體內的細菌病毒等等，通通都要交給白細胞來對付。這也就意味著白細胞直接與免疫系統有很大的關係，因此我們應該學會保護好自己的白細胞，不能讓其減少。但在臨床上，還真有的朋友白細胞偏低，這是怎麼回事?

由於身體缺乏必要的維生素，平時營養攝入不均衡，就會導致白細胞數偏低，降低了免疫系統的能力，對身體產生一定危害。那麼你知道白細胞低是怎麼回事嗎?

白細胞是人體的免疫細胞。如果這個指數很低，它會導致免疫功能下降。如果它只是稍微低一點，它不小於3.0，沒關係，可以通過日常生活來調整哦。當兩個指標都異常時，結果只有臨床意義。如果這兩個指標是正常的，那就沒有意義了，可以認為是正常的。

總而言之，如果你的白細胞只是稍低一點，你就沒有太大問題。建議你平時多吃水果和蔬菜，多吃富含蛋白質的食物，如牛奶和豆漿。注意鍛煉，並堅持每天三次，十分鐘以上，中等強度，運動一周不少於五次。

白細胞低吃什麼

保持一個健康的身體是非常重要的。當你發現自己的白細胞偏低時，這個時候就要加強營養了，要避免細菌的侵害。那麼白細胞低吃什麼呢?

蜂王漿，紅棗，紅豆，香菇和花生有助於治療化療引起的白血球減少症。日常食品如多吃牛肉，黃芪，螃蟹，山楂，蘿蔔等食物可以增加白細胞，增強免疫力。患者應補充牛奶，瘦肉，魚，動物肝臟，紅棗，紅豆等高蛋白食物。螃蟹，黃芩，黑魚，牛肉等也有助於增加白細胞。

如果有食欲不振，消化不良，可增加健脾開胃食物，如山楂，白豆，蘿蔔，樟腦，橘皮等。另外，滋陰健脾粥可緩解化療期間食欲不振，口幹，乏力等症狀。棗龍眼粥具有補脾益腎的功效，補血益髓，適用於化療後血細胞減少的病人。化療後，身體較弱，應選擇營養豐富，易消化的食物，如軟米，粥，麵包，饅頭，麵包，魚，雞蛋，雞肉，湯，土豆，香蕉，果醬等。