冬季嘴唇乾裂六攻略 嘴唇乾了不要舔

冬季空氣中的濕度下降，人們嘴唇變得乾燥起皮，其實除了氣候原因，還有很多原因造成嘴唇乾裂，那麼嘴唇乾裂的原因有哪些呢?冬季嘴唇乾裂該怎麼辦?看看下面小編給大家介紹的護唇妙招。

一、造成嘴唇乾裂起皮的原因

1、缺乏維生素B2。維生素B2又稱核黃素，是一種水溶性的維生素，除了參與體內抗氧化防禦系統，維持粘膜正常更新的重要成分，它主要存在於蛋、瘦肉、乳類中。此外在穀類的外殼中也含量豐富，淘米次數過多也可以使維生素B2丟失。維生素B2含量的不足可以導致疲倦、乏力，皮膚粘膜乾燥，甚至口角炎、舌炎等。

2、缺乏維生素C。維生素c的缺失可以通過影響抗氧化反應和影響膠原的正常形成，造成唇部的唇紋加深。需要多食新鮮蔬菜和水果，野生的刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富。

3、缺乏維生素A。此維生素缺失可以影響粘膜細胞中糖蛋白的生物合成，影響上皮細胞的形成和腺體的分泌。容易導致皮膚和粘膜乾燥，角化過度。它是一種脂溶性的維生素，可以在體內積聚。

4、缺少水分。缺少水分導致的口唇乾燥，會在嘴唇產生死皮。要注意保持室內的濕度，可以用加濕器加濕，或在暖氣上放塊濕毛巾。冬天室內溫度不要太高。同時也要多喝水，及時給身體補充水分。

5、過分補水反而容易引起機體內水電解質失衡

過分補水：及時補充適量水分是必要的，可以防止口唇乾燥，但如果一次大量飲水的話，不但解決不了乾燥問題，反而容易引起機體內水電解質失衡，甚至引起水中毒。

6、過分強調保暖易致乾燥

過分強調保暖：適當增添衣物防止感冒是可以的，但像很多商場或辦公室裡，在冬天平時室溫高到二十四五攝氏度就不太合適了。除了進出時溫差過大容易誘發感冒外，這種燥熱的環境也容易耗傷人體之陰液。

二、如何呵護雙唇防治嘴唇乾裂

1、巧做凡士林唇膜

在雙唇塗上一層厚厚的凡士林;依照唇部的需求，剪下適當大小的保鮮膜敷在唇上，如此一來就能將滋潤鎖進雙唇。在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10—20分鐘;用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點即可。

2、自製維生素E蜂蜜唇膏

適當給嘴唇抹些維生素E，可以保養嘴唇，使之光滑健康。蜂蜜也對唇部護理有益。具體做法是，使用蜂蜜一勺、維E膠囊若干，用針刺穿膠囊，將維E溶液擠進蜂蜜裡;將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀;睡覺前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上即可。

3、嘴唇乾燥起皮急救方法

a、用凡士林潤膚露塗在幹唇上，加上適當的按摩，第二天一定滑溜溜。

b、用熱毛巾在唇上敷一會兒，再用磨沙膏磨走死皮，然後塗上一層凡士林即可。

c、唇部用鹽水搽試，在用化妝棉吸幹水分以前，先塗上潤唇膏。

d、晚上睡覺前在唇部塗上橄欖油，第二天就不會乾燥了。

三、平常我們要如何來保養我們的唇部

1、喝水後擦拭水潤痕跡

早晨起床後，要飲一杯水，解決體內環境的缺水狀態，唇部也立刻水當當的。每次喝完水之後，要用面紙輕輕地把唇周圍的水跡蘸幹，不然看起來不但有失風雅，又極易蒸發並帶走唇部的水分。

將棉棒蘸取約30℃水後塗在唇部乾燥的脫皮地方，停住兩三秒，等死皮被軟化後，用棉棒在唇部輕輕地滾動一下，死皮就會輕鬆脫掉。切忌用手撕掉皮屑。

2、嘴唇乾了不要舔

乾燥的天氣，嘴唇更容易發幹，很多人喜歡用舌頭舔來緩解乾燥，其實這種做法是錯誤的。舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，因為唾液中含有澱粉酶，水分蒸發留在嘴唇上會加重其乾燥，進而導致“越舔越幹”。如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。

3、掌握潤唇最佳時間

隨時隨地用潤唇膏來滋潤應該沒錯吧?當然沒錯。但是你要是掌握最佳的時間，才能事半功倍。有些mm想起來的時候才塗抹，也有的mm在每次用完餐後塗抹。但是有一個最佳時間，你一定不能錯過：晚上睡覺前厚厚地塗抹上潤唇產品，讓你的唇一整夜都處在滋養狀態之下，第二天你就準備迎接水嫩嫩的櫻桃唇吧。