有炎症可以吃洋蔥麼

身體發生炎症會導致局部疼痛和紅腫，發生炎症的原因各異，需要日常注意保養。炎症期間對於飲食的要求很嚴格，魚類、油炸類食物最好避免使用，因為這些食物會導致炎症的加重，減緩疾病的恢復時間。蔬菜類是值得宣導的，但是某些蔬菜也不能使用。很多人就會好奇，洋蔥作為辛辣食物可以在炎症期間食用嗎？

1、 首先，炎症可以吃洋蔥。可以幫助我們增進食欲，因為我們在洋蔥辛辣味的刺激下，能促使消化腺的分泌，這樣也就可以增進食欲，幫助我們消化，對食欲不振和消化不良的患者有非常好的治療作用。

2、 再有就是預防心血管疾病，洋蔥可以幫助我們降低血壓，增加冠狀動脈血流量以及預防血栓形成，每天生吃半個洋蔥或喝洋蔥汁，可調理心臟病人膽固醇問題，對高血壓以及高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

3、 還有就是防治感冒，洋蔥含有具辛辣味的硫化丙烯和大蒜素等，它們具有發散風寒及殺滅致病微生物的作用，所以當你患有感冒的時候，若喝些用洋蔥煮的熱湯就能幫助發汗退燒，如果要預防感冒就可以嚼生洋蔥。

注意事項：

最後我們要說的是吃洋蔥能提高骨密度，有助於防治骨質疏鬆症，平時多吃洋蔥比用於治療骨質疏鬆症的降鈣素效果還要好，少吃的效果是不滿意的。如果我們平時常吃洋蔥，會對我們的健康日常有好處的，由於洋蔥的特殊香味，很多朋友在做菜時，也會喜歡放點洋蔥調味。其實洋蔥的作用不僅僅在於烹飪，平時經常見到的洋蔥還是有很多功效。