喝自來水容易致癌？8種飲料不宜長期當水喝
很多人習慣性的燒自來水來喝，其實也是很健康的，比較的方便，但是不斷有留言說。會導致致癌，其實這是一個一直在爭論的問題，因為燒的水會有致癌物質，但是具體的情況危害，還是要看怎麼燒水，怎麼飲用才是最好的。
1、自來水經過氯消毒，可能殘留微量的三鹵甲烷，包括了4種化合物，即三氯甲烷、二氯一溴甲烷、三溴甲烷和一氯二溴甲烷。
2、自來水中的總三鹵甲烷濃度是非常微量的，每公升的自來水不會超過0.08毫克，不會有致癌疑慮。但仍建議飲用自來水需經煮沸，並煮沸後打開水壺蓋子，以小火繼續煮沸3分鐘，以降低三鹵甲浣殘留風險。
8種飲料不適合長期喝很多人喝水很多，但是更多的選擇飲料而不是純淨水。其實也是危害健康的，會對身體有危害。
1、高含氧水：號稱可以額外補充氧，改善缺氧症狀，但是就醫學層面，人體的氧氣補充，主要還是經由肺臟吸收，並非經由腸胃道吸收。
2、含咖啡因飲料：不建議以含咖啡因飲料當水喝，咖啡因是一種心臟血管系統和中樞神經系統興奮劑，會在短時期內提高血壓，增加心血管疾病風險。
3、茶類飲料：雖然含有兒茶素等多種抗氧化成分有益於慢性疾病的預防，但由於茶類飲料亦含有咖啡因，有心血管疾病的民眾也不宜大量攝取。
4、酒精飲料：不建議大量攝取，因為會增加心血管疾病及肝臟病變的風險。碳酸飲料含有糖分及其他人工添加物，可能會有變胖、蛀牙等健康疑慮，也不宜大量攝取。
5、果汁飲料：雖然含有多種維他命，但亦含有糖分，可能會有變胖、蛀牙等健康疑慮，並不適合取代開水。
6、瓶裝水：因為瓶裝水的容器通常為聚對苯二甲酸乙二酯（PET，polyethylene terephthalate），這種塑膠容器于高溫時，可能會釋出微量塑化劑，污染瓶裝水而被消費者喝下肚。
7、鹼性水：號稱可以改善消費者的酸性體質，不過這樣的說法並不正確，這是因為人體本身就有3種機轉可以幫助調節身體的酸堿質，分別是肺臟、腎臟和血液循環系統，肺臟可解由呼吸方式吐出二氧化碳來調節酸堿值，腎臟可藉由尿液排酸，而血液循環系統中的緩衝液也可以減少酸堿值的波動。
8、乳制飲料：雖然可以提供豐盛的鈣質，但也不宜當開水喝。
日常飲水的注意事項1、瓶裝水一定不能受熱或暴曬。“很多人喜歡在車裡放一箱水，這是不對的。尤其夏天，後備箱溫度非常高，容易讓有害物質進入水中。”
2、很多人擔憂飲水機中的水是不是千滾水，因材料限制，飲水機中水的最高溫度一般為九十攝氏度左右，達不到沸騰的狀態，不是千滾水。“但桶裝水的最佳飲用時間是出廠後1—15天，一旦超過15天，水中的細菌過多，就不宜再飲用。”
3、人體每天需要攝入2升左右的水，也就是人們通常說的“8杯水”就夠了。但不是說每個人每天就應該喝8杯水就可以，有時候天熱、感冒、運動出汗等，都需要補更多的水分。
4、睡前喝半杯水，能保護心臟！因為身體缺水會出現血液濃縮，流動速度慢，進入心臟的血液也會減少，就有可能出現胸悶、憋氣等心絞痛的症狀。