睡眠品質心率

睡眠是人們最重要的活動，這是不可更改的生物作息行為，因為睡眠是身體休息的必要過程，只有充足的睡眠才能讓身體保持健康，而睡眠的品質對身體的影響比較大，例如，心率就會收到睡眠品質的一定影響，下面就來看看睡眠品質對心率的影響大嗎？希望大家能夠瞭解一下吧。

正常人安靜時的心率，成年男性約為60--80次/min；女性約為70--90次/min；入睡狀態時心率減少，男性為50--70次；女性為60--70次min；有的人可低達45--50次/min；嬰兒為120--140次/min。

睡著以後心率會偏慢的，50次/分左右在白天都沒什麼問題，沒有最小心率的說法，關鍵要看有沒有頭暈、黑朦、暈厥等症狀，如果沒有症狀，竇性心律最長R-R間期大於3秒才需安裝心臟起搏器。

睡眠是心率紊亂與睡眠不足有關，熬夜本身就很容易引起心律不齊，尤其之前有過這種病史。不必過分擔心，先保證好睡眠，不放心可做動態心電圖。

考慮是屬於心脾失養導致的症狀，可以使用點滋養心脾的人參歸脾丸加上點安神定志丸進行口服治療一下就是可以的。

睡眠不足的話，也會引起心率加快的。是可以服用安神補心丸和心得安片和參芪五味子糖漿來進行治療試試的啊，另外注意休息，多喝水即可。

睡眠不足是完全可以引起心跳加速的，一般正常人的心率在60-100次/分，心率會因為交感神經亢進引起加快，也會因為天氣，冷熱，心情，情緒，壓力，飲食，睡眠等而發生變化的，建議不用服用任何藥物治療，關鍵在於自身的調節，建議良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免勞累，適當的運動，目前出現的不適能得到一定的好轉的。