正常步行心率

人們對心率非常的重視，這是心臟健康的一種表現因素，因為心臟不斷的收縮擴張會使得血液在全身規律性的迴圈，這時的心臟跳動速率是比較穩定的，健康的。心率的多數隨人們的行為而變化，例如，正常步行心率是多少呢？下面就來看看講解吧，希望大家能夠瞭解一下吧。

心率在靜息狀態的下的正常值是60-100次每分，在運動時是會增快的，具體的增快的幅度每個人是不同的，需要針對性的分析，但是只要沒有不適的症狀以及心慌的情況，就是正常的，一般加快40次左右，是不要緊的。

1、正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60-100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些藥物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。近年，國內大樣本健康人群調查發現：國人男性靜息心率的正常範圍為50-95次/分，女性為55-95次/分。所以，心率隨年齡，性別和健康狀況變化而變化。

2、健康成人的心率為60～100次/分，大多數為60～80次/分，女性稍快；3歲以下的小兒常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分鐘心率超過100次（一般不超過 160次/分）或嬰幼兒超過 150次/分者，稱為竇性心動過速。常見於正常人運動、興奮、激動、吸煙、飲酒和喝濃茶後。也可見於發熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。如果心率在 160～220次/分，常稱為陣發性心動過速。心率低於60次/分者（一般在40次/分以上），稱為竇性心動過緩。