小兒肚子脹氣可以吃魚嗎？

肚子不舒服的時候我們往往去如廁一番就可以緩解，引起該症狀的原因就是吃了變質的食物，導致腸胃功能紊亂。肚子不舒服也是分為很多情況的，首先就是肚子疼痛，其次就是腹脹。其實不光我們成年人會出現這種情況，就連小孩子同樣也會出現這種情況。那麼，小兒肚子脹氣可以吃魚嗎?

魚蝦是高蛋白的食物，如果對高蛋白食物不 過敏 的話，在生病期間食用高蛋白食物有利於身體更好的康復。感冒期間不能食用辛辣刺激食物，宜有營養的高蛋白，高維生素、清淡飲食。感冒期間，注意房間的通風透氣，多喝水以利於病毒排出。

如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，儘量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

肚子脹咕嚕咕嚕響是腸鳴的表現。當腸內菌群失調，使各種細菌在腸內發酵，產生了大量的氣體，使得胃腸內內容物產生幅度過大，或超出常規的移動，所以就會出現腸鳴。

腸鳴大多不會單獨存在，較多情況下是和腹脹、腸功能紊亂、腹痛、便秘、大便不成形、食欲低下等交叉並存。 建議：腸鳴患者除了要在醫生的指導下進行治療外，飲食方面少量多餐，正餐葷素搭配，每餐約七分飽，這樣利於消化吸收，降低腸胃負擔，還得少接觸夠冷、辣、燙食物等。