夜間抽搐的原因是什麼

抽搐的症狀在生活中比較常見，通常情況下都是身體疾病引起的表現，因此，抽搐時需要及時正確的處理，防止出現嚴重的後遺症等等。而抽搐的情況大部分按階段發生，例如，夜間抽搐便是常見的症狀，下面就來看看夜間抽搐的原因是什麼呢？希望大家能夠瞭解一下吧。

睡覺抽搐是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般入睡抽動不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽動障礙，變身成“抽搐男”並導致失眠。

睡覺的時候出現打顫、發驚，通常是由於三種原因造成的。首先，這可能是睡覺過程中的正常現象，叫睡眠肌陣攣。它主要表現為淺睡時，手指或腳趾輕微抽動，或下肢甚至全身的快速抖動，但這並不影響睡眠，一般無害。不過，一旦影響到睡眠，最好做個長程腦電圖監測，排除是癲癇的可能。其次，當缺乏維生素D時，也會出現類似的症狀。維生素D缺乏可能導致血清鈣低落，神經肌肉興奮性增強，於是就會出現驚厥和手足抽搐症狀。可以做血鈣、磷、鹼性磷酸酶檢查。再次，一些外在因素，如睡眠環境（溫度、光線、噪音等）、文化因素等都可能引起睡眠障礙，導致身體抽搐。

睡覺時抽搐是可以避免的，青少年和中老年人群應多注意平時的飲食，多補充一下礦物質（鈣的需求量是最大的），容易睡覺時抽搐的朋友，可以在睡覺前做一些伸展運動，平時多注意手腳的保暖（冬季更要注意）。