挺胸痛胸悶

一個人在日常生活中的身體形態，可以很大程度上影響一個人自身的氣質。為了提升一個人的整體氣質，所以一般人走路的時候不要駝背，而是要昂首挺胸，但是有些人發現自己在挺胸的時候會產生胸悶的狀況。而且不僅有胸悶的狀況，胸部還會產生一定的疼痛感，那麼挺胸痛，而且胸悶的這種現象的原因是什麼呢？

一、挺胸為什麼會痛和胸悶

1、建議您最好去做一個胸部ct，排除一下肺部疾病，如果不是肺部疾病的話，考慮可能是神經性的疼痛。建議你也可以用點止痛藥，局部熱敷一下。

2、考慮有胸骨柄、劍突炎症或胸膜炎的多種可能，建議你可以檢查一下胃鏡或拍片，可以少量服用藥物治療看看，排除胃部病變後，服用芬必得、保泰松、強的松治療即可。

3、根據描述情況來看，考慮是由於肋骨軟骨炎引起的胸痛不適，心慌心悸等不排除是由於心律失常引起的。建議完善動態心電圖、胸部CT等檢查進一步明確，平時要注意規律作息，少熬夜，少喝濃茶咖啡等易引起心律失常的食物。

二、心律失常患者飲食注意事項

1、患有心律失常的患者要注意限制高脂肪、高膽固醇食物，比如動物內臟、動物油、蛋黃、螃蟹、魚子等，儘量的少吃這些食物，避免使病情加重，又傷害患者的身心健康。

2、心律失常的患者還要注意每天少食多餐，避免過饑過飽，特別是飲食過飽會加重心臟負擔，加重原有的心律失常，給患者造成更嚴重的後果。

3、心律失常患者的飲食要點還包括：要限制患者蛋白質的供給，一般按每日每公斤體重1~1.5克供給，如果出現了心衰及血壓高，蛋白質應控制在每日每公斤體重1克以內。

4、在飲食方面，還要限制鹽及水的攝入。尤其對有水腫的患者，更應嚴格控制。有水腫和心力衰竭者，飲食中不得加鹽和醬油，避免病情加重。

5、限制熱量供給是心律失常患者的飲食要點之一。患者一般每日每公斤體重25~35卡，身體肥胖者可按下限供給。