頭昏腦漲胸悶感覺有點怕怎麼回事

大家生活當中都有可能會出現頭昏腦漲的情況，無論是疾病還是過度勞累都會導致這種現象。一般如果頭昏腦漲的話還會伴有胸悶心慌等症狀，會使人產生很大的精神壓力以及生理上的壓力，從而使得工作效率和學習效率都很低。那麼，頭昏腦漲胸悶感覺有點怕到底是怎麼回事呢？

一、頭昏腦漲胸悶是怎麼回事

1、這種情況可能是由於感冒，過度疲勞，睡眠不足都會引起的。可以口服藿香正氣水，同時要注意休息，生活要規律，不熬夜，要保持心情舒暢，少生氣上火。

2、貧血，心臟病，肺部病變，胸膜炎等都會引起胸悶氣短，頭昏腦漲。建議測血壓，查血常規，做心電圖，拍胸片。

3、目前狀況考慮是腦供血不足引起的頭暈症狀，建議做個椎動脈超聲看看，明確一下診斷，注意多休息勿勞累的。

二、腦供血不足怎麼辦

1、進行足底按摩。當有眩暈、頭痛、肢體麻木等腦供血不足症狀時，要坐穩休息一會兒，然後用熱水泡泡腳，請家人幫著按摩按摩腳底，用大拇指使勁按一按，會很舒服，能有效改善輕微的腦供血不足。

2、到戶外呼吸新鮮空氣。當腦供血不足症狀減輕，要經常找個空氣新鮮的地方進行深呼吸和慢吐氣，以增加肺活量，改善腦部的血液迴圈。

3、加強體育鍛煉。經常鍛煉身體能增強身體免疫力，加強心肺功能，加大對腦部的供血量，從而能衝破輕微的血栓塊，緩解腦部供血不足的症狀。

三、胸膜炎的自我護理要點

1.滲出性胸膜炎多有發熱，應臥床休息，採用患側臥位，使健側肺充分發揮代償作用。

2.加強營養，增進食欲：給予高蛋白、高熱量、多種維生素易消化的飲食。