半月板損傷慢跑

半月板是什麼，半月板是位於組成膝關節的兩塊主要骨骼之間的由彈性軟骨構成的C形緩衝結構。半月板對於我們的腿部有很重要的作用，但同時它也是脆弱的，它很容易受傷，有時候我們即使是慢跑如果一不小心也會造成一些傷害，那麼半月板損傷慢跑是怎麼回事呢？

一、半月板損傷的表現

●受傷時疼痛的程度不一；大多數患者遭受較小的撕裂後尚能行走。受傷後24h內就可發生膝關節腫脹。扭轉或旋轉活動可以使疼痛加劇。嚴重的半月板撕裂常伴更劇烈的疼痛和早期膝關節活動受限。

●未處理的半月板撕裂的患者可能在損傷數周後才就診，主訴為出現彈響、卡鎖、交鎖、“打軟腿”或膝關節不能正

二、治療

1.急性期可以進行冷敷，以減少出血、減輕疼痛、緩解症狀縮短急性反應期。

2.暫停活動，休息。

3.對於出現交鎖現象者，可在醫生的指導下活動膝關節使其解鎖。

4.慢性期的患者，由於損傷和破裂的半月板不能癒合，其交鎖現象、疼痛、腫脹等會經常發生，為了減少和預防由於半月板損傷繼發的骨、軟骨、滑膜的病變及最終導致的骨關節炎的不良後果，關節鏡手術治療以早期為好。

5.如採用中藥熏洗、局部封閉、理療等，應在專科醫生的指導下進行。