孕十一周胸悶？

女性在懷孕期間，不同的人身體會出現不同的早孕反應，有些女性在懷孕期間出現了胸悶的現象，這種最好是去醫院檢查一下，做個心電圖，檢查下血壓以及血糖，如果排除疾病引起的胸悶，一般可不必太擔心了，平時一定要加強營養，多注意休息，養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠。

胸口悶怎麼辦

1、空氣不好：由於工作或生活的地方環境不好，污染嚴重，就有可能因為吸入過多有害物質，從而造成了胸口悶堵，呼吸困難。所以大家要及時瞭解周圍環境情況，發現污染嚴重時，及時採取措施。

2、心臟病：假如胸口悶堵的症狀突然出現，那很可能是心臟病引起的。應該及時到醫院檢查，以免貽誤病情。

3、情緒：長期的壓抑和鬱悶也會導致胸口悶堵的發生。這就要求大家保持良好心態，可以給自己找一個減壓的途徑。比如發洩一下或旅旅遊。

4、肺部疾病：肺部疾病同樣會導致胸口悶堵的發生。可以到醫院到醫院進行檢查，及早發現病症，及早治療。

孕婦胸悶是怎麼回事

女性在懷孕期間出現胸悶的情況是十分常見的，很多孕婦都有過胸悶的情況發生，甚至有的孕婦在懷孕初期就已經出現了。如果不是因為其他疾病造成的，那就是正常現象。

1、女性在懷孕時，對於氧氣的需求量急劇增加，而人的身體便會自我調節，以加大對孕婦的氧氣供應。懷孕會導致女性荷爾蒙的增加，特別是孕酮的增加，這對於孕婦的肺有很大影響，還會刺激孕婦的呼吸中樞。在懷孕的時候，孕婦的呼吸次數並不會改變，而是每次吸入的空氣量加大了不少，所以才會氣短。

2、在懷孕末期，子宮會對膈膜造成的壓力增加，所以孕婦的呼吸就更費勁，喘不上氣的症狀加劇，特別是胎位一旦較高，或懷有多胞胎的孕婦。

3、尤其是懷有第一胎的孕婦，在懷孕的最後一個月，便會覺得胸悶氣短的情況減輕了。很多孕婦都會感到一種輕鬆，這多半是因為胎兒進入了骨盆。

如果孕婦出現了胸悶的情況，一定要到醫院檢查，以確定不是其他疾病所引起的，雖然孕婦出現胸悶是正常現象，但也千萬不要大意。

孕婦胸悶怎麼緩解

1、孕婦在孕期出現胸悶的症狀大可不必緊張，這是正常現象，也不會有大礙。這時候孕婦要把生活節奏放慢，運動一定不要太劇烈，散步是最好的方式。

2、如果坐著就儘量上身挺直，雙肩向後伸展，讓肺部儘量擴展開。睡覺的姿勢儘量用側睡姿勢，可以把頭部墊的高一些，便會有效緩解胸悶氣短。

3、孕婦對於營養的攝入要均衡，要多攝入一些蛋白質和鈣含量豐富的食物。儘量少吃高鹽和高糖以及高熱量的食物。減少或者避免飲用茶、咖啡等飲料。等孩子出生後，便會恢復正常，胸悶氣短就不會再發生了。