治老人便秘最有效的藥粥

【導讀】老人便秘多為“虛秘”，時間長，反復發生。其治療方法有多種，據當代老年學專家認為藥粥食療為佳，現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

老人便秘多為“虛秘”，時間長，反復發生

柏子仁粥，早晚食用，每週兩到三次，治療老人便秘療效顯著

一、柏子仁粥：

取柏子仁500克，去雜、洗淨，曬乾後研末備用。大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每週2-3次。適用于治療老人便秘。

【導讀】老人便秘多為“虛秘”，時間長，反復發生。其治療方法有多種，據當代老年學專家認為藥粥食療為佳，現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

由於各人的生活作息不規律，相信大多數人都嘗過便秘的痛苦

首烏紅棗粥，用文火熬制，早晚服用，適用于老人習慣性便秘

二、首烏紅棗粥：

首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸後加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用於老年人血虛腸燥的習慣性便秘。

【導讀】老人便秘多為“虛秘”，時間長，反復發生。其治療方法有多種，據當代老年學專家認為藥粥食療為佳，現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

據當代老年學專家認為藥粥食療為佳，現介紹幾種老人便秘的藥粥療法

桑椹芝麻粥，用文火熬稀，經常服用，對老人便秘有顯著效果

三、桑椹芝麻粥：

取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經常服用。適用于治療老人便秘。

【導讀】老人便秘多為“虛秘”，時間長，反復發生。其治療方法有多種，據當代老年學專家認為藥粥食療為佳，現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

無花果蜜糖粥，適用于治療老人便秘

四、 無花果蜜糖粥：

無花果30克，大米100克熬粥，吃時加蜂蜜一匙。適用于治療老人便秘。

【導讀】老人便秘多為“虛秘”，時間長，反復發生。其治療方法有多種，據當代老年學專家認為藥粥食療為佳，現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

甜杏仁粥也同樣適用于治療老人便秘，大家可以試一下

五、甜杏仁粥：

甜杏仁15克，洗淨、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時加入冰糠適量。適用于治療老人便秘。

【導讀】老人便秘多為“虛秘”，時間長，反復發生。其治療方法有多種，據當代老年學專家認為藥粥食療為佳，現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

酥蜜粥不僅養胃而且還可以治療便秘

六、酥蜜粥：

取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸後，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適用于治療老人便秘。