老年糖尿病人如何進行生活調理

如今，糖尿病患者越來越多，大多數都是五十歲以上的老人，那麼患有糖尿病的老年朋友們該如何進行生活的調理呢­下面小編為大家介紹

糖尿病人要注意鞋襪合適，不宜過緊、過硬，每天應檢查鞋內有無異物、趾甲屑等，鞋墊是否平整。鞋號要合腳，穿新鞋每次不宜超過兩小時，而且不宜長距離走路，以免足磨損。

不要穿人字拖鞋;每晚要檢查足部與趾間有無水泡、抓傷或皮損，必要時用鏡子查看足底，如有要及時診治。每晚用溫水泡腳，每次10～15分鐘，以 促進下肢血液迴圈。泡腳前先用手或肘部測一下水溫，以免因足部感覺障礙發生燙傷。泡過後，要用柔軟幹毛巾揩幹，特別要把趾間縫隙輕柔地揩幹。

冷天要注意足保暖，鞋子要保持乾燥，鞋墊要經常洗曬，宜用柔軟保暖的鞋墊，宜穿羊毛襪或棉紗襪，有助於吸濕保暖。為緩解夜間足涼可穿襪套，但不要用熱水袋、湯婆子、小火爐暖腳，以免發生燙傷。

皮膚過分乾燥，可局部塗羊毛脂或尿素霜，以免皮膚乾裂。要及時治療足癬，對雞眼、胼胝應及早治療，勿用腐蝕劑如雞眼膏等。如有足痛，要及早診治，不要濫用膠布貼腳。任何時候不要赤足行走(即使在海灘)，以免足部損傷。

如有視力障礙，應由親友協助修剪趾甲、胼胝，不要親自操作，以免損傷。趾甲修剪不要過短，角要圓鈍、平整，以免發生刺傷。勿長時間雙腿交叉，以免壓迫血管、神經。

此外，要積極治療糖尿病，力爭控制血糖在正常水準。一旦發生足部潰瘍、創傷，要及早治療。阿司匹林、潘生丁等可以降低血小板聚集性，緩解血液高凝狀態，疏通微循環。中藥活血化瘀也有類似作用。採取積極保守治療，可使70%"糖尿病足"免於截肢。

隨著糖尿病人平均壽命的延長，"糖尿病足"患病率增加，對糖尿病足的防治，關鍵在於引起重視，進行精心的自我護理，以防患於未然。