月子裡可以吃大閘蟹嗎

坐月子的女性身體普遍虛弱，需要補充足夠的營養才能加快身體的恢復速度，才能讓寶寶有足夠的奶水。在坐月子的時候選擇食物也是有講究的，營養價值要高，又不能買寒涼的食物。而大閘蟹除了鮮嫩肥美之外，它富含各種營養物質，還有活血化瘀的作用。那麼坐月子的女性可以吃大閘蟹來補充營養嗎？

問題：月子產婦可以吃螃蟹嗎?

營養師：螃蟹富含蛋白質多，脂肪含量少，而膽固醇含量比較高。適量螃蟹有清熱解毒、養筋活血、疏通經絡、滋肝陰的功效，入藥還可以治療黃疸、風濕性關節炎等疾病。

坐月子的媽媽建議少吃或不吃螃蟹的，因為螃蟹是屬於寒性食物，月子期間食用加重腸胃負擔，不利於產後身體的恢復。坐月子期間的飲食是有一定的講究，不能隨便亂吃，不但影響自己的健康，對寶寶的生長發育也不利。

坐月子吃螃蟹的壞處

1、螃蟹含有大量的蛋白質和嘌呤堿，新媽媽過量食用會引發寶寶皮膚過敏，可能會加重濕疹，出現腹瀉的情況。

2、哺乳期的媽媽要儘量不吃螃蟹，因為螃蟹有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，這些有可能通過乳汁被寶寶所吸收。

3、坐月子不能吃寒涼的食物，螃蟹就是其中之一，產婦食用會影響腸胃健康，可能會引起腹瀉的情況。

4、如果體質較寒，腸胃功能比較差的產婦不宜吃螃蟹，另外本是過敏體質的產後媽媽，之前吃蝦或蟹有過敏症狀的，建議不要嘗試吃螃蟹，以免引起過敏。

5、市面上的螃蟹有些是死蟹，這種體內還有含有大量的寄生細菌和毒素，簡單的高溫蒸煮，並不能消滅所有的毒素，這種螃蟹食用後可能會引起噁心嘔吐。

6、螃蟹不要和紅薯、南瓜、蜂蜜、柳丁、梨、石榴、番茄、香瓜、芹菜、柿子、兔肉同食，可能會引起中毒。如果吃螃蟹的時候，還喝了冰涼的飲料，可能會導致腹瀉。