胃酸引起頭疼？

胃酸也被大家稱為是胃部疾病，其實一般情況下胃病是和頭疼有一定的關係的，如果患上胃病的話，是可以刺激胃酸分泌過多的情況，而且大多數人在患上胃病的時候，是會影響人的睡眠的，而人如果睡眠受到影響，也是會間接的引起頭疼的，出現類似的情況，平時需要多注意休息，而且胃病一般是需要慢慢調理的。

胃酸是胃部分泌的幫助消化食物的物質，有時候人們在暴飲暴食或是飲酒之後，胃酸燒心真是難受，影響身體健康，受到更嚴重的影響，有很多食物能夠患者解決這些問題。如果你的父母也有胃酸的病症，那麼，胃酸也是會遺傳的，你也有可能會有胃酸的病症；壁細胞總數增多或者反應性增高，都會導致胃酸分泌過多。

1、咀嚼的時候可以促進唾液腺增加唾液的分泌，此時吞咽次數也隨之增多，這些吞咽的唾液可以沖走湧上食道的胃液！

2、南瓜是一種較為常見的蔬菜，而南瓜所含的果膠還可以起到保護胃腸道粘膜的效果，避免受到粗糙食品的刺激，並促進潰瘍面的癒合。

3、有的人可能感覺吃一些寒涼的東西，胃會舒服。其實，從長遠來看，這種感覺是暫時的，長時間吃寒涼食物反而會加重胃病。

4、睡前兩個小時不要吃東西不喝含咖啡因成分的飲料,如咖啡、茶葉！

孕婦胃酸怎麼辦

孕婦胃酸過多需注意合理飲食，少食多餐，細嚼慢嚥，晚餐忌過飽和過晚；還需注意睡眠姿勢，墊高上身可減少食管反流，選擇寬鬆舒適的衣服，以避免增加腹內壓力，切勿吸煙，不要亂服藥。

1、合理飲食

進食勿過飽，以免使胃內壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢嚥。

特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時內進食，這樣你才有足夠的時間來消化食物。

避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒（論如何，懷孕期間你都不能喝酒），咖啡因，巧克力，酸性食物（包括柑橘類水果和果汁、番茄、芥末和醋等），肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

吃東西後嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助於中和胃酸。

2、睡眠姿勢

夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20釐米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身，因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身，反而可使食管與胃之間構成折曲，影響食物順流入胃，並加重食管返流，加劇燒心感。

3、寬鬆服裝

為減輕食管返流，孕婦衣服要寬鬆，要讓過緊的衣服勒著腰和腹部，大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內壓力。