眼睛白光看不清之後開始頭疼？

眼睛出現白光，而且視覺還比較模糊，這很可能是視覺疲勞的現象，但是如果出現偏頭疼，有可能是疾病導致的偏頭疼，還有可能是精神壓力大，精神緊張或者是疲勞過度引起的偏頭疼，偏頭疼有時候看似不是什麼要緊的疾病，但是如果發作的話，可能會給人的日常生活和工作造成很大的影響。

長時間的閱讀，電腦工作等其他用眼過度的情況會造成視疲勞。如果近視卻不戴眼鏡，或者遠視戴的眼鏡度數不夠，也會造成視疲勞。

視疲勞的主要症狀包括視覺障礙：視物不能持久、遠近不能調節、視物變形、視物不清或重影，視力不穩等。眼部不適：眼酸、眼脹、眼痛、眼幹、流淚、癢及異物感。合併眼表病變：慢性結膜炎，麥粒腫，霰粒腫及瞼緣炎。

此外，視疲勞嚴重時會合併全身症狀：頭痛、眩暈、噁心、胃部不適、急躁、心悸、失眠、記憶力下降、以及其他神經官能症。

預防視疲勞最好做到每工作1小時休息15分鐘，閉目或遠眺，進行眼部按摩。睡覺前洗臉時水可以稍微熱一點，對眼部進行熱敷，保證充足的睡眠。從食物中攝取維生素A，多吃胡蘿蔔類食物。

多運動也對眼睛有好處。對運動員進行的研究發現，體質好整個身體功能包括眼部調節功能就強。相對而言，長時間近距離閱讀後，體質好的人疲勞感更少。

如在近期內患上了眼疲勞，可有以下的不適感覺：

1、眼部有灼熱的感覺，困倦欲睡

2、眼內發癢、乾燥、不舒適，眼瞼呆滯沉重

3、視力大大減退，甚至看不清文字

4、有時怕光、流淚、衰老疼痛等

5、經常有輕度的結膜充血或慢性結膜炎發作

6、反復發生瞼腺炎、瞼板腺囊腫

7、頭暈目眩，食欲不振，甚至噁心，嘔吐反酸等

如果眼疲勞症狀嚴重，反射到第五腦功效神經，還會引起頭痛;反射到第十腦功效神經，會引起消化不良;反射到腦功效神經，會引起眼瞼或面部肌肉抽搐痙攣等。

防治措施：養成好習慣是關鍵

針對都市白領眼睛疲勞產生的原因，党光福主任建議，白領們一定要養成良好的護眼愛眼習慣。

首先，在電腦前連續工作不宜超過一小時。流覽電腦一段時間後，應自覺閉眼休息幾分鐘，必要時可適當使用眼藥水;觀看電腦時應與螢幕保持一定距離，不要離電腦過近。

其次，要注意多通風，改善辦公室的空氣流通，避免污濁空氣對眼睛的傷害;如有條件，可利用休息時間到戶外稍作活動，讓眼睛得到充分的調節和休息。

另外，定期做眼保健操也是保護眼睛的絕好方法，可以起到醒腦明目的作用。

事半功倍：眼部按 摩器是最佳選擇

雖然大家都知道保護眼睛的重要性，但現在工作結束後都不願意動彈哪還有力氣為自己的眼睛做做養護呢?鑒於此倍輕鬆特別為用眼人群開發了適合現代人的眼部按摩器。人性化細節處理，適合不同臉型的人舒適佩戴。配有可調節時間，選擇氣壓、熱敷功能，和音樂開關。微電腦控制，純物理方式，使用安全。眼部按摩器具有揉壓穴位的功能，基於中醫推拿之精髓，創新專利的智慧氣壓、多頻震動技術，實現對穴位的深度按摩;智慧氣壓，創新運用氣壓，增強舒適感，幫助舒緩緊繃的肌肉，恢復血脈通暢。倍輕鬆按摩器兼具遠紅外熱敷，仿照中醫針灸之原理，應用紅外熱敷專利技術，促進血液迴圈，舒緩緊張感，有利於緩解用戶的頭疼頭暈，促進眼周血液迴圈，有消除眼袋、眼睛細紋的效用。