香蕉黃桃汁

黃桃雖然在生活中不是特別常見，但是黃桃經常被人用來做罐頭或者果凍食用，而且它的味道也是很好的，所以受到了不少老人和小孩的喜歡。而相信大家對香蕉這種水果都應該不是很陌生的吧，基本上人人都吃過香蕉，香蕉的藥用價值也是十分的豐富。他媽香蕉和黃桃汁可以一起食用嗎？

黃桃和香蕉能一起吃嗎

香蕉搭配宜忌

【宜】香蕉與燕麥同食，可以提高人體血清素含量，改善睡眠。

【忌】香蕉與芋頭同食，容易導致胃部不適、腹部脹滿疼痛。

中醫角度香蕉的價值】

中醫認為香蕉性寒味甘，遠古書籍中早有記載其營養價值，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，屬於優質水果，真正價廉物美。

黃桃香蕉奶昔的做法

1、將罐頭中的黃桃濾去汁水，切小塊。香蕉去皮切小塊。

2、把所有材料倒進攪拌機，攪拌1分鐘。

3、奶昔裝入密封瓶中，放冰箱冷藏幾小時，口味更佳。

黃桃香蕉沙拉的做法

原料：葡萄 香蕉 黃桃

獼猴桃 沙拉醬

製作方法：

1、將葡萄表面切2刀，擠壓成花瓣狀。

2、將香蕉和黃桃切小塊狀。

3、獼猴桃切片備用。

完成：

1、平盤(西餐平盤)四面用片狀獼猴桃擺放一圈。

2、黃桃和香蕉在容器內加入沙拉醬攪拌均勻。

3、將攪拌好的黃桃和香蕉倒入平盤內，距離片狀獼猴桃約1釐米距離。

4、將花瓣狀葡萄放上裝飾成型即可。

黃桃功效

1、生津止渴

黃桃是一種果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多種微量元素，人們食用之後能起到生津止咳的作用。對於那些口乾舌燥和睡眠不足的人群，有很好的調理作用，人們在食用之後，有種神輕氣爽的感覺。

2、潤腸通便

黃桃中含有大量的果膠和纖維素成分，可以幫助促進腸胃蠕動，清除胃腸道廢物，起到潤腸通便的作用，對於預防便秘也有一定的幫助。

3、活血化瘀

黃桃含有能夠加快人體中血液的流動速度的營養物質，能夠起到很好的活血的作用，對人們常會因為氣血不暢而出現的紫斑和瘀血等一些症狀都能起到很好的消除的作用。

4、減肥瘦身

黃桃中不僅營養豐富，而且纖維素含量也是比較高的，能使人產生飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。

5、護眼明目

黃桃中含有人體所需的纖維素和胡蘿蔔素、維生素A，能夠起到滋潤眼睛、明目的作用，是比較適合白內障患者食用的。

6、滋陰補腎

黃桃可以起到補益氣血和滋陰補腎的功效，比較適合體質虛弱人群食用，對於肺氣不足有氣血虧損的人群，也是有著比較好的食療功效的。

哪些人不宜喝黃桃汁

1、體熱的患者

因為黃桃的性質偏溫，而且味道甘甜，過多的吃桃子會讓身體內產生更多的熱氣，對於容易上火的人來說過多的吃黃桃汁不利於健康。

2、體虛的患者

因為黃桃中富含許多的大分子物質，吃桃會添加他們的腸胃擔負，造成腹痛、腹瀉的症狀，對這類患者的身體很不利於恢復。

3、糖尿病患者

因為黃桃中的含糖量很高，糖尿病患者若是不加操控過量進食，就會損害胰島功用，致使血糖和尿糖敏捷上升，使患者的病症更加的嚴重。

4、孕婦

過量食用生熱能夠致使急性流產、出血等，對孕婦的健康是非常不利的。