腱鞘炎可以按摩嗎

腱鞘炎對人的日常生活的影響是非常大的，因為它不僅會引發人的局部疼痛，還會造成局部總狀症狀。而大多數人如果發現自己手部也不是的話，類似於腱鞘炎的症狀是不會多加注意的，這樣就導致了腱鞘炎的病情更加嚴重，所以當發現腱鞘炎的時候應該及時進行治療，而治療腱鞘炎的方式也有很多，它可以通過按摩來治療嗎？

肱二頭肌長頭腱鞘炎按摩法

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操作：先用手觸摸到壓痛點，並細辛觸摸到結節間溝部位，有時觸及索狀物，沿其肌腱順向左右輕輕分撥理順，從上而下反復3-5次，此時患者感覺劇本輕鬆且患者肩部活動範圍可增大即可。

治療目的：通經活絡，松解粘連，適用於肱二頭肌長頭腱鞘炎患者。

注意：在施手法時，力量不宜太猛，以免使劇本毛細血管破裂，出血機化、加重腱鞘管腔狹窄。

拿揉上臂療法

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患者取坐位，施術者坐在患側，用輕柔的拿肉發從肩部開始拿肉上臂，往返操作約5分鐘。施術者拇指與其餘四指對合呈鉗形，施以夾力，以掌指關節的屈伸運動所產生的力，自上而下往返捏拿患部，力量從小到大。

治療目的：此方法適用於上臂及肩部出現的腱鞘炎。

環揉肩關節療法

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患者取坐位，施術者站於患側，兩手分別治癒肩前和肩後，同時相對稍用力夾住肩部後，兩手交替逆時針環揉肩關節，至局部人頭為度，施術者兩手需吸定於治療部位，力度以患者覺得舒適為宜。

治療目的：此方法對於治療肩關節腱鞘炎有一定的作用。

腕關節腱鞘炎按摩法

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1、患者直坐，施術者以兩手拇指對置肘部橈側曲池穴位，自上向下推動經絡至陽溪穴1-2分鐘。

2、患者直坐，施術者以拇指、食指分別置於前臂屈側內關穴劑伸側處關穴，一起合按3-5分鐘。

3、患者直坐，施術者以一手拇指、食指夾第一掌骨，另一手拇指劑食指夾持拇指近關節，用中指抵住患者第一掌故遠端掌側，用力屈曲掌指關節，病以該中指用力向尺側推擠其腱鞘的狹窄部位2-3分鐘

4、患者直坐，施術者以兩手拇指、食指掐定患者手指，逐指掐揉指端1-2分鐘。

5、患者直坐，施術者以一首拇指置肘部小海穴處，其餘指置曲池穴按壓，再以手握住患者手指後壓掌，使腕部背屈數次後，繼以背伸，反復操作3-5分鐘。

治療目的：此方法可以通經活絡，適用於腕關節腱鞘炎的患者。