游泳後脹氣怎麼回事？

很多人都有下水游泳的習慣，這裡提醒大家注意，游泳有很多注意事項，比如要選擇好的水質，如果游泳的水質不好，並且在游泳過程中不小心嗆水了的話，就會帶來健康問題，比如會影響肺部健康，有的人在游泳之後會出現脹氣的感覺，這有可能是游泳過程中吸入過多氣體的原因，另外還要考慮下列因素。

游泳後脹氣怎麼回事？

游泳後感到胃脹氣有以下幾點原因：

用餐後不久即下水游泳，

游泳換氣時腹部過於用力及緊張，

換氣時缺乏韻律感，未及吐氣乾淨時就換氣吸氣。

建議可以水中放鬆跳躍多次，有時就可以打嗝排氣。

另外可以握拳給予腹部適當壓迫，也可緩解脹氣症狀，

必要時可請友人自身後抱住，協助壓迫腹部緩解脹氣。

真有不適時，請上岸休息一會兒再下水。

可以到醫院進行心電監護，是否是由於心肌缺血引起的。

指導意見：

，可以到醫院進行心電監護，是否是由於心功能異常引起的，查明原因在醫生的指導下進行藥物治療。

可能是受涼後引起的症狀。

指導意見：

建議飲食方面注意清淡，多喝水，不能緩解口服清熱解毒藥物，

泳後出現腹脹呼吸不暢，有可能是腹部受涼引起的，同時影響了腸胃。

指導意見：

要注意休息，不要過度活動，可以適當按摩腹部，故障可以吃點水果，可以吃嗎丁啉調節。

每天去訓練，從來沒有這樣，覺得原因只有幾個。不是因為水或是什麼的原因，是因為自己的原因吧，要不就是肚子不太好。要不就是在遊的之前沒有吃東西，或是吃東西太多然後遊得用力過猛。就這幾個原因。

或者用力咳嗽幾聲，如果還不行，就可以讓一個人左手握拳右手按住左手，用力擠壓，這樣肚子裡的起就跑出來了

漲氣了吧，每次游泳都是這樣嗎？有時候趴到桌子上睡了午覺也會漲氣，其實就是胃吸入很多氣造成的，打嗝，放屁都行。不過游泳也會這樣？是吃了不久就下水的吧，那樣可能會造成這種事情。游泳前2小時吃東西比較好，然後少跳點水，要不胃一直被水擊打容易反胃。可以按摩肚子，就是用手一直打圓圈的搓。