手臂吹風酸痛是怎麼了

雖然說人類是一種非常具有智慧，而又十分堅強的生物。但是人的身體是十分脆弱的，很容易就出現了一些身體上的狀況。而如果人不注意對自己身體的保護的話，生活中的一些小事情就很容易引發身體的不適，而手臂吹風酸痛就是一種常見的身體問題。接下來就為大家介紹一下引發吹風手臂酸痛的原因有哪些吧。

肩膀長期受寒風濕冷等刺激時，容易引發肩膀受風疼痛。肩膀受風症狀初期，患者主要表現為肩膀一處或者多處疼痛不舒服，通常夜間比白天疼的厲害，疼痛範圍較廣泛肩膀受風疼痛程度有差異，疼痛厲害時，肩關節周圍肌肉出現痙攣或萎縮。

肩膀受風疼痛怎麼辦

（1）經常打打太極拳或者雙手擺動等運動，鍛煉鍛煉身體，活動活動肩關節。

（2）經常吃鈣含量豐富的食物，補充機體所需的鈣物質等營養，預防肩關節病變。

（3）防止肩部勞損，不要突然做強力勞動或卸過重物體，避免肩部發生扭傷。

（4）肩膀注意保暖防寒，睡覺時不要露肩吹風扇或空調，不要睡在潮濕陰冷的地方。

（5）不要長時間保持統一姿勢，注意調整姿勢，尤其是電腦族和低頭族。

肩膀受風疼痛治療方法：

（1）外敷中草藥

紅花、桂枝、川烏、當歸、雞血藤、透骨草，鹽，磨成粉炒熱後裝入口袋，涼置到適溫，外敷到患處，每次20分鐘。

（3）片劑針劑

口服各種止疼藥或消炎片，或者選擇在肩部痛點注射藥物封閉，緩解疼痛。

（4）鍛煉+膏藥

選擇適當的肩關節運動，每天早晚各鍛煉30分鐘，睡前在肩膀患處敷上肩周炎和順貼膏藥。

步驟一：先用熱毛巾擦拭肩膀疼痛部位，待患處皮膚拭幹後，再貼膏藥。不僅防止過敏，還不容易造成膏藥脫落。

步驟二：按壓肩膀患處，找到壓痛點，做好標記，將膏藥中心敷貼在壓痛點上，撫平膏藥周邊。

步驟三：用熱水袋熱敷或者按摩膏藥十分鐘，加強治療效果。待24小時之後撕下膏藥，換新藥。