心率過低的危害

很多人覺得心跳的頻率並不重要，因為大家只關心高血壓或者心臟的問題，其實心率過低是導致這些疾病的主要原因，所以大家需要小心心律不齊的現象，有的人心率太低容易引起併發症，而且還有可能會給我們的呼吸功能以及各個功能造成困難。

心率心率是指每分鐘心跳的是指每分鐘心跳的次數次數。

正常人正常人的的脈搏脈搏與心率一致。儘管測量心率的方法很簡單，但其臨床意義卻不可小視。心率異常是多種心血管病的高危因素，通過測量它，可預知不少心血管病的發生，這樣就能儘早開展診治，以獲得更好的療效。

患者若有心律不齊(如與心率一致。儘管測量 早搏等)，就不能用脈搏次數來代替心率，最好用聽診器測量心率，或由醫生進行操作。

理想心率是多少 心率的正常值在休息時和運動時是不一樣的。

休息時心率：一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現象。安靜狀態下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應為55～70次/分鐘(運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右)。

運動時心率：一個人的最大心率大約是220減去年齡，運動時達到最大心率的65%～85%效果最好，如40～50歲的中年人，運動時的心率應控制在118～153次/分鐘；60歲以上的老年人，運動時的心率應控制在104～135次/分鐘，但若是心臟病患者，運動時的心率應控制在最大心率的55%～75%。

心跳與壽命成反比

科學家研究發現，心跳可能與壽命成反比，即心跳越慢，壽命越長；心跳越快，壽命越短。如果成人安靜時的心率維持在60次/分鐘左右，其壽命可達93歲；反之，如果安靜時的心率大於80次/分鐘，其壽命明顯縮短。

心率變化與多種疾病，尤其是心臟疾病密切相關。成人安靜時心率超過100次/分鐘(一般不超過160次/分鐘)，稱為竇性心動過速，常見於興奮、激動、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡後，或見於感染、發熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態下，或見於應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等藥物後。