什麼情況下會右臂骨頭疼痛?

右臂骨頭出現疼痛很可能是頸椎病壓迫到神經導致的，不過還有可能是心血管疾病導致的，這種情況是一定要引起重視的，最好儘快去醫院做相關的檢查，在疾病確診之後，積極配合醫生進行治療，千萬不要麻痹大意，如果不重視，很可能是會加重病情，給治療增加困難，平時多注意休息。

頸椎長期慢性勞損者容易得頸椎病。得了頸椎病後頸肩部經常會疼痛，有的疼痛較劇烈。若長期疼痛難以緩解，有時可引起偏頭痛。頸椎病並不是難治的疾病，如果不治療疾病就會加重。頸椎病可以治療，必須找專業醫師指導用藥治療。

症狀：

頸椎病的臨床症狀較為複雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床症狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關係。

頸椎病早期可自我治療?

1. 頸部運動

運動前準備：挺胸(坐位、站位均可)1.環轉頭部：左後右前旋轉頭部即逆時針緩慢轉動，開始動作要緩慢，旋轉幅度適中，幅度不要太大，以免頸部拉傷。旋轉時可以閉上眼睛，旋轉後再反向旋轉即順時針緩慢轉動頭部。2.左右旋轉向左旋轉看做肩，向右旋轉看右肩。3.前後運動向前面向地，向上面向天。每個動作連續做50-100次。

2. 睡覺時的姿勢

睡覺時枕頭不要太高，盡可能低一些，平臥位時背下可墊一個薄枕，使頭輕度後仰，達到自然矯正的目的。

3. 戶外運動

運動對治療頸椎病有幫助，大部分白領日常在辦公室久坐，看手機時間太長，放假又在床上睡懶覺，極少到戶外運動，由此身體免疫力下降，軟骨退化。運動後，雖然短時間內會出現疲勞，但疲勞過後頸椎疼痛症狀會消失。適當的運動對於自身來說是緩解壓力，減少病痛的方式，長期堅持有益於身心健康。

4. 補充營養

鈣缺乏者，易骨質疏鬆。女性同志一旦閉經就要適當的補充，因為閉經後失去了激素的支持，就很容易鈣流失，久之就引起骨質疏鬆;特別是老年人適當補鈣，每天晚上睡覺之前吃一片。適當補充維生素，多吃一些水果等。最好吃飯後兩個小時在睡眠。