35歲女心率長期90多

心率是指人每分鐘心跳的頻率，也是一種對於人體是否健康有著提示意義的因素。心率的正常值為每分鐘60次到100次之間，如果低於這個頻率，則說明患者有心率過緩的情況。如果高於這個頻率，則為心率過速的一種表現。這兩種症狀都是需要進行一定的治療的。下面就為大家詳細介紹心率的相關知識。

一、心率是什麼?

心率(Heart Rate):用來描述心動週期的專業術語，是指心臟每分鐘跳動的次數，以第一聲音為准。

心率，現代漢語將心率解釋為"心臟跳動的頻率"。頻率就是在單位時間內，某件事情發生的次數。兩種解釋合起來就是，心臟在一定時間內跳動的次數，也就是在一定時間內，心臟跳動快慢的意思。

二、心率的正常值為多少

正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60-100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些藥物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。近年，國內大樣本健康人群調查發現:國人男性靜息心率的正常範圍為50-95次/分，女性為55-95次/分。所以，心率隨年齡，性別和健康狀況變化而變化。

三、安靜心率怎麼測量

安靜心率是較易測量的一項機能指標，其測量方法通常在運動員安靜狀態下，測量橈動脈或頸動脈1分鐘的跳動次數。

舉重運動員安靜心率較高，通常為50~70b/min，正常範圍在50~90b/min，隨著訓練年限的延長和訓練水準的提高而減慢，對於舉重運動員可採用安靜基礎心率以及氣力反射差數(從仰臥到立位的心率差)進行監測，如安靜基礎心率突然加快往往提示有疲勞或疾病的存在，應特別注意。