吃瑪咖會不會導致心率低

瑪咖是一種保健效果很好的營養品，也是很多人都用來滋補身體的一種保健品。但是，並不是所有的人都是適合吃瑪咖的，尤其是對於心率異常，尤其是心率好的人而言。因為瑪咖會導致人的心率加快。另外，瑪咖是會導致人上火的，在食用的時候，也是有很多需要注意的地方的。

一、瑪咖易上火，需定量食用

瑪咖容易上火，這個有臨床驗證的，所以一般容易上火的要少量吃瑪咖，對於正在上火的人，吃瑪咖會加重上火的病情，所以建議少吃甚至不吃。

專家建議.對於瑪咖吃多了上火。瑪咖不能吃的太多，一般建議一天不超過15克，吃的太多容易上火，而且可能達不到預期的效果。

二、吃瑪咖上火該怎麼辦?

很多人都選擇吃降火的食物或者藥物，如三黃片等。

也可以用中醫的辦法來治理上火，如針灸、推拿等等，其實上火完全可以用飲食來調理，大家知道味苦的食物是火的天敵。

在吃瑪咖上火後，可以適當吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，這是下火好的辦法。

當然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等.還可以喝些蜂蜜或菊花茶。

三、瑪咖的禁忌人群

雖然瑪咖是純天然的植物，食用瑪咖對人體的損害很小，但這並不表示所有人都適合吃瑪咖。

1、嬰幼兒

瑪咖雖然可以當作能量補充劑，但是瑪咖的另一個作用，提高人的能力，這個不適合嬰幼兒吃，因為有可能導致孩子早熟，從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的，但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。

2、哺乳期婦女

瑪咖有調節平衡內分泌的作用，而內分泌失調會導致一系列後果，如皮膚粗糙，色斑等等。

而好多女性為了調節內分泌，食用瑪咖或者瑪咖精片，可以有效調節人體內分泌使之保持平衡，從而達到美容養顏的作用。

瑪咖的確有這個作用，但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖，因為瑪咖能夠增強欲望，而且瑪咖中的營養成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響。

目前還沒有確切的研究證明，哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對胎兒有影響，在這種情況下，為了保險起見，不建議吃瑪咖。