我長得醜很自卑怎麼辦

長得醜往往比較自卑，這也是比較常見的心理現象。對於這樣的人來說，一定要通過一定的方法來加強調理，避免心理問題變重，其實生活當中長得醜並不是特別重要的事情，平時要多學習，加強自己的修養，往往能夠很好的彌補面貌不利的因素，另外平時生活當中應該更加努力，下面我們來瞭解一下這方面的內容。

一是學習。

像海綿吸水一樣吸收盡可能多的知識，學你喜歡的東西，也學你需要的東西。

別怕學的東西現在派不上用場。它們一定會在未來的某個時間裡冒出來，讓你恍然大悟，然你有如神助。

因為我是那種最老派的人，如今仍然用筆和本寫讀書筆記，每天少則幾頁，多則十幾頁。它費時、費力，當然不如玩王者榮耀快樂，可一個字一個字寫下去，我終於把讀過的書都記牢了。

我手機使用最多的程式除了微信，就是備忘錄。就在工作、吃飯、睡前的縫隙裡，我用備忘錄寫下幾萬字的文章，寫的拇指關節酸痛，差點要得腱鞘炎。

學習可能不會在一夜之間改變我們的命運，但它是聚沙成塔、集腋成裘的力量。

二是賺錢。

我不迷信錢，但我喜歡錢能讓我買到的書、旅行、甚至保險。

我生長在一個極度保守又簡單的家庭、班級、大學，讀書的時候從未有裸貸、賣卵這樣的新聞。

我身邊的女孩都是這麼賺錢的：她們做一個小時三十塊錢的家教，她們辛辛苦苦賣東西，從校園小攤賣到淘寶小店。

就連我自己，都不知道寫過多少千字三十元的文章，不署名，連稿費都不及時。

可我還是喜歡這些一點點賺錢的時光。雖然錢不是人生的全部，可錢至少能讓我們衣食無憂、得以追求夢想與自由；更能讓我們從沉重的生活裡稍稍解脫，走到千里之外的壯闊風景裡去。

學習、讀書、寫字、賺錢……這就是我過去十年的主題。當然，其中還穿插著減肥、健身、旅行、以及對抗令人絕望的抑鬱症。

我不願意稱這十年為“逆襲”，我甚至不知道怎麼回答文章開頭那位小讀者的問題。

我只是將一個不喜歡的自己一點點剝離了出去，從肉體到靈魂，從皮囊到精神。

而這“剝離”，真的很痛。

這其中，有減肥健身時、讓我哭爹喊娘的肌肉之痛；也有身處艱難境地時，幾乎想要縱身躍下高樓的心情之痛。

可一切痛都是值得的，因為我真的一點點變好了。

我甚至知道未來有更艱難的處境，可我願意負重前行，就像過去的十年一樣。

長得醜、成績差、又一無是處的我們，最該心心念念的，不是“逆襲”，而是學會“負重”。

體重減下去、腦子滿一點、技能多幾個、錢包鼓一些，這不是逆襲，這就是我們必須要面對的人生。