怎麼去掉眼睛裡的血絲

如果我們的生活習慣不好的話，很容易導致眼睛出現紅血絲。當然，如果我們調整自己的生活習慣的話，紅血絲就會消失。但是如果還是經常熬夜或者是用眼過度的話，紅血絲還是不會消失的。那麼，怎麼去掉眼睛裡的血絲呢？其實，我們是可以用一些方法來去除眼睛裡面的紅血絲的。

一、冷敷眼部消除紅血絲

可以採用冷敷的辦法，使眼部周圍的血管收縮，滋潤眼睛，可減輕眼睛紅血絲的症狀。具體做法是：閉上雙眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰塊，敷於眼部，時間為10-15分鐘，一天2次。也可以使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好後直接敷在雙眼上，可以使眼睛得到舒緩。

二、避免眼睛疲勞消除紅血絲

長時間面對電腦、電視等電子產品，這樣會給眼睛帶來很大的傷害，使眼睛過度疲勞，導致血管擴張，造成眼睛紅血絲。這種情況下，只要讓眼睛得到休息，即可減輕紅血絲症狀。所以，在用眼超過45分鐘就應放鬆休息一下，可以閉上雙眼休息5-10分鐘，或者多眺望遠方，多眨眼睛等，都可緩解眼睛疲勞。

三、充類胡蘿蔔素食物消除紅血絲

含有類胡蘿蔔素的食物對於消除眼部紅血絲很有幫助而且還能保護眼睛視力，類胡蘿蔔素食物主要來自於橙黃色和綠色蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、南瓜、韭菜、油菜、薺菜等，含類胡蘿蔔素豐富。還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿蔔素。

四、按摩眼周消除紅血絲

每天按摩眼周10分鐘，每天3-5次，或者做眼保健操，可以按摩攢足穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位，這樣輕輕按摩，能夠刺激眼周的穴位，促進血液流動，有助於增強毛細血管彈性，減輕紅血絲的情況，還對眼睛有保健作用。

五、眼藥水消除紅血絲

用眼藥水治療眼睛紅血絲也是一個有效辦法，選擇有去除紅血絲效果的眼藥水。每天1-2次，每次1-2滴，即可緩解眼部紅血絲的症狀。注意滴眼藥水之前，要用肥皂或者洗手液將手清洗乾淨，以免手部細菌進入眼睛內，發生感染。

六、睡眠充足消除紅血絲

如果長期熬夜，睡眠不足，會導致眼睛裡的血管充血，紅血絲非常明顯。此時，只要睡眠得到改善，保證每天睡眠8小時，就能滋潤眼睛，減少眼睛的紅血絲，所以，一定要避免熬夜。

眼睛，心靈之窗，我們要愛護眼睛，尤其是近視朋友。近視朋友的眼睛非常脆弱，容易造成眼疲勞，對視力造成傷害，切記！