和抑鬱症的人溝通技巧

現在越來愈多的人都有抑鬱症的表現，如果自己的親朋好友患上了抑鬱症，大家一定要掌握和抑鬱症的人溝通技巧，避免對抑鬱症患者造成二次影響。跟抑鬱症的人溝通一定要多多鼓勵他們，讓他們建立起對抗疾病的信心。和抑鬱症患者溝通還要有足夠的耐心，溝通中一定要誠懇、熱情。

1.啟發的原則：許多抑鬱症病人因為抑鬱而表現被動、話少、反應慢，甚至悲觀絕望，因此，需要啟發、鼓勵和支援。使病人能認識到自己的疾病、疾病的原因及參與治理疾病的主動性。

2.交友的原則：交談中不僅要注意技巧，更要注意態度。我們要對抑鬱症病人熱情、誠懇、耐心、負責、盡可能用他習慣的方式交談，在不違反原則的條件下，盡力滿足病人的要求。建立良好的關係。

3.整體的原則：交談前要有一個計畫，對交談過程有個預估。比如如何開始，交談中可能出現什麼情況，出現了這些情況該怎樣應對或應答。如果這次交談有進展，以後能否進一步有規律的交談。

4.保密的原則：這點很重要，交談中可能會涉及到抑鬱症病人的隱私。您知道了他的隱私，千萬不要出去作為自己的談資或笑料，這是很不道德的。

5.委婉與明確相結合的原則：抑鬱症病人問的有些問題，直接回答可能會導致不好的結果。而根據不同情況，採用委婉的回答，可能會消除抑鬱症

病人的不必要的顧慮。在問題很清楚的情況下，有時要給予肯定的回答，比如有些抑鬱症患者老是覺得自己做了錯事，這時應該明確指出他的認識偏差，明確告訴 他，他做的是對的。

6.注意交談技巧：這個不是一朝一夕能學好的。但是臨陣磨槍，不快也光。知道點基本原則還是能用的：多聽少說，想好再說。一般心理治療的技巧就是：傾聽、解釋、保證和支持。

在與抑鬱症患者交流時，只要注意了上述幾點原則，相信患者的人生觀、價值觀也會應為家人及朋友的理解與支 持重新樹立起來。