每天早晨心率快

心率是衡量人體是否健康的重要標準，也是反正心臟健康狀況的最直接體現。不少人在早晨起床之後，都會出現心率比較快的問題，其實，這是因為起床所導致的正常的生理現象，不必過於擔心。但是如果長時間存在著心率過快的問題，那麼就需要及時去醫院進行檢查和治療了。

一、每天早晨心率快正常嗎

這種情況考慮是起床後和運動後而引起的一個交感神經興奮而引起的一個心律增快的情況，這樣的情況是一個正常的情況，不用過於的緊張。

二、心率是指什麼？

心律就是指心跳的節奏。正常人的心臟跳動是由一個稱為"竇房結"的高級司令部指揮。竇房結髮出信號刺激心臟跳動，這種來自竇房結信號引起的心臟跳動，就稱為正常的"竇性心律"，頻率每分鐘約為60~100次。每分鐘心跳的次數，即心律就是 由此而來。引 健康的心律應該是十分均勻的，心臟病或心臟神經調節功能不正常時，可出現心律不齊或心律失常。

三、心律失常預防

要想預防心律失常發生，有時是非常困難的。但是如果採取適當措施加以預防，則可以減少心律失常的發病率。

1.控制體重，不超過標準體重的5%。

2.避免著涼，預防感冒。保持室內外清潔。

3.不可過量飲酒或常飲高濃度燒酒及吸煙。

4.積極、有效地治療原發病，這是預防心律失常發生的重要方面。

5.避免突然的冷、熱刺激；洗澡時水溫不宜過高。

6.避免飲食不節、暴飲暴食，多吃新鮮水果、蔬菜。

7.發現心律失常後，應按醫囑進行治療。不能自己隨意選藥或隨意停藥，應在問醫生後再決定如何處理。

8.情緒穩定，不要遇事抑鬱，更不能暴怒或過分緊張與焦慮。與周圍人和睦相處，保持心情舒暢，不要生悶氣。

9.運動要適量，本著"量力而動"的原則，不可勉強運動或過量運動，不能認為運動量越大越有助於健康。中老年人以散步、打太極拳等為宜。

10.不要忽視定期檢查身體。有的患者的心律失常就是在檢查身體時發現的。一旦發現心律失常，應該及時到醫院進行必要的處理。如果患者本人感到不適，更應馬上到醫院檢查，不要認為"沒事"而掉以輕心。