脂肪肝吃什麼好 脂肪肝的飲食禁忌

脂肪肝患者在飲食上應該多攝取高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪的食物，飲食要均衡，嚴格控制熱量的攝入。

脂肪肝患者吃什麼好

玉米

玉米含有豐富的不飽和脂肪酸，有助於脂肪肝患者體內脂肪與膽固醇的代謝，宜常吃。

枸杞子

枸杞子含甜菜堿，能夠促進脂肪代謝，起到抗脂肪肝的功效，適合脂肪肝患者食用。

芹菜

芹菜有降血壓清膽固醇的作用，可以促進體內廢物的排泄，對脂肪肝患者有益。

燕麥

燕麥含有豐富的亞油酸，可以幫助脂肪肝患者降脂，適宜多食。

荷葉

荷葉粥、荷葉茶都是降低血脂、預防脂肪肝的食材，脂肪肝患者應該常食用。

牛奶

牛奶含有較多的鈣質，能減少人體內膽固醇的吸收，脂肪肝患者宜多飲用。

甘薯

甘薯含有豐富的纖維素，能起到降脂作用，脂肪肝患者宜常食。

脂肪肝患者不能吃什麼

鴨蛋

鴨蛋是高脂肪高膽固醇食材，脂肪肝患者不宜食用。

肝臟

動物肝臟含有大量的銅，脂肪肝患者食用後容易導致肝硬化，故不宜食用。

核桃

核桃屬於堅果，內含大量的油脂，脂肪肝患者食用後會加重病情，應少吃。

來源：99健康網 www.99.com.cn 本文為99健康網原創文章，未經許可禁止以任何形式轉載或使用，違者必究。