左側位睡姿是什麼樣的

這生活中每個人都有自己不同的睡覺方式，只有找到適合自己的睡覺方式才能夠輕鬆的入睡，但是對於孕婦來說，但月份大的時候肚子就會變得比較明顯，這個時候睡覺也需要注意睡姿，如果睡姿不正，很可能就會影響到體內胎兒的健康發育，一般醫生都會建議左側位元睡姿，那麼左側位睡姿是什麼樣的呢？

子宮的血液來源於子宮動脈，孕婦取左側臥位時可使右旋轉的子宮向左方移位，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長發育，這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發育遲緩時，採取左側臥位可使治療取得更好效果。又由於下腔靜脈壓迫減輕，下肢靜脈如果抬高，回流通暢，那麼下肢水腫緩解。

在臨產期取左側臥位，可利用胎兒在羊水中的重心作用，使胎頭順利沿骨盆斜徑下降，在良好的宮縮情況下，可糾正輕型的頭位不稱，減少位難產率，可以加強宮縮的強度，有利於產程的進展，減少宮頸水腫及仰臥位綜合症的發生。所以，晚孕孕婦請左側臥位。

左側臥位在整個孕期都是非常必要的，當然孕婦也是可以適當調整自己的睡姿的。左側臥位對孕婦的身體和胎兒的發育起著至關的作用。媽媽們也不需要過分擔心。適當注意休息，保證充足的睡眠，都是利於胎兒健康成長的。胎兒在媽媽的肚子裡發育正常，生下來才會更健康。