額頭長痘是為啥

額頭上長痘痘是讓人非常煩惱的事情，主要是額頭的位置比較明顯，對自身形象的影響比較大。導致額頭長痘痘的因素有很多，如果經常出現的話，只有找到了原因，對症進行解決，這樣才能獲得好的改善效果。那麼，額頭長痘是為啥?下面咱們就來看看額頭上長痘痘的主要原因。

心火旺盛

傳統醫學認為，心為五臟之君，要是思慮重的話，會容易消耗心氣，造成額頭上長痘痘的情況，還會導致一些睡眠問題。現實生活中，那些心理壓力大、勞心勞神的人，額頭上也更容易長痘痘。此類人的脾氣也普遍較差，容易斤斤計較。

額頭上長痘痘的其他原因

額頭上長痘痘的原因還有很多，比如額頭上被細菌侵染、身體激素分泌失衡、經常吃刺激性食物等。對於青春期的朋友來講，最常見的額頭上長痘痘的原因是身體激素的分泌。因為激素分泌失衡會直接造成皮脂分泌過旺，從而長出痘痘。

在平時飲食方面如果不注意也容易造成額頭上長痘痘，比如暴飲暴食、飲食不潔、長期吃油炸燒烤食物，這些都是導致額頭長痘痘的原因。

睡眠不足會打亂身體的生物鐘，造成皮膚新陳代謝出現不規律的情況，進而造成內分泌失調，額頭上自然就會長出痘痘了。

額頭上長痘痘怎麼辦

1.為了解決額頭上長痘痘這個問題，首先要注意個人衛生，每隔一段時間清洗自己的枕頭套和被單，不然這些東西會很容易滋細菌。

2.額頭上長痘痘的人，普遍心火旺，他們脾氣不是很好，容易因為一些小事生氣。因此保持好平靜愉悅的心情，有助於讓痘痘遠離你。

3.額頭上長痘痘時不要用手擠，這樣很容易導致發炎，更何況指甲上的細菌會傳到你的皮膚上，令額頭上痘痘發炎更厲害。如果出現這種情況，最好趕緊用鹽水擦拭，這樣可以消炎止痛。

4.按時睡覺，最晚在10點休息，令身體進入睡眠狀態，即便睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。