青少年額頭長痘怎麼辦

青少年正處於青春期，這個時候臉上是很容易長痘的，基本上每個人都是從這個階段過來的。青春期臉上長痘也是分不同部位的，額頭是最容易長痘的部位，如果能忍的話，過了青春期自己就會好，主要影響的是孩子的容顏。那麼，青少年額頭長痘怎麼辦?下面咱們就來看看解決方法吧。

清潔

面部清潔工作十分重要。徹底卸妝，洗乾淨臉後要使用爽膚水調節臉部皮膚的油脂平衡。

睡眠

人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的“進行曲”。熬夜會大大增加肌膚的皮脂分泌，使皮脂不斷被排出，堆積在毛囊口，導致黑頭、痘痘的生成。充足的睡眠不僅使你獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。

飲食

雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關係，但每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。儘量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時用餐請注意營養平衡，多食用蔬菜、水果。

用藥

有些藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺，如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如D、B12等，所以服用藥物時必須先詢問你的醫生。

防曬

當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬後你會發現皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘或粉刺的狀況會有所好轉，但日曬會增厚表皮，隨之你的皮膚會出現更嚴重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用優質的防曬產品。

護膚品

挑選無刺激配方的護膚品。避免使用過度刺激的潔膚產品，使用化妝棉、絨布和海綿進行清潔，不在清潔面部前擠破小痘痘，那會增加感染的機會。使用深層清潔面膜對油性皮膚有暫時的緩解效果。慎用去角質磨砂膏，因為青春痘皮膚比較敏感，使用去角質磨砂膏會刺激它。