為什麼最近老是瞌睡多

有年輕人反映家裡的老人經常打瞌睡，有的時候坐著乘涼也能睡著，整天迷迷糊糊的。遇到這種情況首先需要詢問老人晚上的睡眠狀況，有沒有休息好。排除睡眠的原因就需要考慮是否是疾病的問題，例如腦血管病、心臟病等。具體老年人打瞌睡的原因來本文詳細瞭解一下。

一、最近老是瞌睡多的原因

1、晚上睡眠品質不好

晚上睡不好，白天打瞌睡，這很正常，身體也需要調整休息。

2、氣血不足

這也是打哈欠的重要原因之一！一般表現在：睡覺剛起床還想睡，而且還不停的打著瞌睡。

3、脾胃不和

吃飯的時候打瞌睡，應該就屬於這種原因了。

4、缺乏鍛煉

經常不鍛煉的人，全身鬆散，整個人都軟塌塌的，所有嗜睡，打瞌睡

5、感冒

有時感冒的時候也老打瞌睡。這是提醒您，注意多休息、多睡覺

6、早孕反應

懷孕初期，不少女性都可能會出現嗜睡現象。

二、老人為什麼總打瞌睡

1、甲狀腺功能減退症

甲狀腺功能減退症(俗稱“甲減”)也常表現為困倦、愛瞌睡。這主要是由於甲狀腺出了故障，甲狀腺合成和分泌的甲狀腺激素減少所致。他們還可能出現懶散不願活動、肢體腫脹、記憶力和智力減退、反應遲鈍等。

2、腦血管疾病

中老年人的腦血管如果發生了硬化，出現腦供血不足，甚至形成血栓，造成腦梗塞等，就會導致腦組織出現缺氧、缺血現象。久而久之，這會影響大腦正常功能的發揮，出現打瞌睡等表現。這類病人可能還會合並頭暈、頭痛、肢體麻木無力等症狀，尤需注意。

3、慢性疾病

愛瞌睡還可能是血脂異常、糖尿病、慢性腎炎、慢性肝病等慢性疾病的徵兆；一些抑鬱症患者夜間睡不好覺，白天犯困、打瞌睡也是常有的現象。

4、可能是心臟病信號

一般情況下，心臟泵出的血液，差不多有1/5供給腦組織使用，因此，大腦代謝受到心臟收縮功能的影響非常大。當中老年人患有心臟病時，心臟向外泵出的血液會減少，大腦就會出現缺血、缺氧現象，從而引起精神不振、愛瞌睡等症狀。

5、呼吸睡眠暫停綜合征

本病多見於肥胖且有酗酒等不良習慣的中老年男性。他們睡眠時因呼吸不流暢會導致暫時窒息，打鼾是最典型症狀之一，因為他們不能完全進入睡眠狀態，所以即使夜間睡眠時間很長，也得不到足夠休息，白天就會出現沒精神、疲倦、瞌睡等表現。