長期一個人獨處的危害

人作為靈長類動物，具有群居效應。根據達爾文的生物進化理論，這種群居效應能夠形成幫助人形成族群，進而在進化中取得優勢，這正“物盡天擇，適者生存”觀點。在現代社會中，這種種群效用得到更強的體現，長期獨處的人也受到相關的危害。根據調研，長期一個人獨處更容易患有自閉症，社交體現為溝通障礙。

首先因為缺乏交流，表達能力會下降，漸漸的你會不知道怎麼與人愉快的聊天了。當你偶爾出去接觸人群，你就會發現大家說的話你已經有些聽不懂了。本來的朋友圈你也漸漸融入不進去了。

其次，社會隔離對在精神層面上對人產生影響。20世紀90年代，羅馬利亞人發現，在孤兒院中長大的孩子因缺乏親密的社會接觸，普遍存有嚴重的行為、情感甚至精神問題。相同的是之前報導種的“狼孩”，遠離人類世界，在其成長過程種缺乏與人的基本溝通。到發現時只能像狼一樣生活，智商僅僅接近4~5的孩子。

第三會加重抑鬱情緒和焦慮感，有心理學研究表明，長時間自我孤立與人的抑鬱情緒，以及社交方面的焦慮感，有著較強的聯繫。一個本身對社交感到焦慮的人，或者被抑鬱情緒折磨的人，本來就有更大的概率選擇自我孤立，他們會覺得自己沒有能力，也沒有能量去面對外面的世界。

最後可能出現智慧下降，雖然長期獨處也是需要智力能力等心理因素支撐的，但是，這種鍛煉遠比在社會性當中少得多，所以，長期獨處就意味著缺乏這些能夠鍛煉的能力，而人的腦功能如果長期處於停滯狀態，那麼，它的“功能性”就會下降。