一米七標準體重

身高1米7的話，那麼標準的體重應該是63公斤，這是一種標準的演算法，如果出現體重超標，這說明身材相對比較臃腫，可以通過一定的方法來進行減肥，畢竟過於肥胖對身體的健康也會造成不良的影響，減肥的方法是比較多的，要注重科學的減肥，不要採用節食的方法來減肥，我們來瞭解一下這方面的內容。

一米七標準體重

根據世衛計算方法，男性的標準體重=(身高cm-80)×70﹪，由此可知，一米七的男性標準體重為63公斤。

此外，標準體重正負10﹪為正常體重，標準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕，標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

青春期減肥4大注意事項

1、保持身心健康愉快

精神愉快，多參加社交活動，既能多消耗熱量，又能忘卻饑餓;反之，如果精神抑鬱，就會不自覺地吃大量的食物，而導致身體發胖。

2、不宜採用節食減肥

少女正處於發育時期，身體需要大量營養，如果過度節食，會阻礙身體的發育，導致第二性征、身高等發育不良。

3、不用不適當的減肥法

抽脂術、藥物減肥、大運動量減肥和過度節食減肥等都不適合青春期少女採用。因為這些減肥方法都會導致少女發育不良產生各種疾病。

4、要保證足夠的營養

要保證足夠的營養、適量的熱量和合理的膳食結構。熱量的攝入不能太多，既要注意各種營養的搭配，又要少吃高脂高熱的食物，如奶油點心、巧克力等。除此，要多攝入含蛋白質、各類維生素和礦物質、粗纖維的食物;多喝水，一般說來每人每天喝6大杯、8大杯水。飲水與肥胖沒有關係，而且水對促進人體抗體的正常作用起很大的作用，應該多喝水。