多年的腸道問題

大家都知道，腸道其實是我們身體最大的器官。而且很多的時候，腸道也管理著身體的免疫系統。但是，不良的生活習慣，讓我們的腸道出現了很多的問題。多年的腸道問題就困擾了很多的人。其實，多年的腸道問題，主要體現在便秘症狀上。那麼，我們該如何改善腸道問題呢?

現在的年輕人由於運動比較少，腸胃蠕動比較慢，所以導致一些毒素沒有及時的排出去，常年累月的集聚在腸道內，也增加了致癌物與腸道接觸的機會，增加大腸癌風險。有這“4個信號”，別遲疑，腸道出現問題了，太多年輕人易忽視!

表現一、便血

有時候上火會出現便血的情況，另外出現了痔瘡，也會導致便血，但是如果經常便血，那麼就要注意了，可能是腸道出現了問題，尤其是出現黏液血便、黏液膿血便或純血便，可能存在腸癌的風險，最好及時到醫院進行檢查。

表現二、排便出現異常

比如說你平時每天早晨起來都會排便，但是連續很久已經不出現這種情況了，另外還會出現腹瀉或者便秘交替的情況，那麼久要注意了，

可能市場到出現問題了，還有一種，就是排便的時候，總有一種排不盡的感覺，經常這樣就要到醫院檢查了。

表現三、腹脹不適、消化不良

有時候暴飲暴食會出現腹脹不適，消化不良的情況，但是若長期這樣，就要小心了，可能是出現了腸梗阻，另外如果這種情況出現的同時，還伴有腹痛，持續腹痛，就要警惕腸梗阻的問題了。

表現四、腹部出現腫塊

如果你經常出現排便不暢的症狀，然後用手輕輕按壓腹部，發現腹部有包塊，這時候需要警惕了，這是腫瘤腸網膜及周圍組織粘結引起的腫塊，性質不規則，有一定的活動度，所以如果經常便血、排便異常，要摸一摸自己的腹部，看是否出現包塊。

如果你的腸道經常出現以上4個症狀，那麼需要警惕，可能出現問題了，要及時到醫院進行檢查治療。如果沒有這樣症狀，那麼恭喜你，腸道還算健康，但是平時我們也要多注意保護腸道，少坐多運動，多吃一些富含纖維素的食物，比如蒲公英茶就很不錯，能促進腸胃蠕動，幫助排毒腸道垃圾和毒素。

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質、膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，對消化不良、便秘都有改善的作用，又稱為“尿床草”，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。